6 правил ухода за зубами осенью

Повторяться про необходимость чистки зубов дважды в день утром и вечером, в будни и праздники мы не будем, а сосредоточим свое внимание на пастах. Их сегодня можно купить где угодно — от супермаркета до онлайн-магазина. Однако начинать лучше с визита к стоматологу, который проведет осмотр и диагностику, соберет анамнез и на основании этих данных подберет пасту, которая будет решать именно ваши проблемы в полости рта.

Это, например, могут быть пасты с повышенным содержанием фтора и (или) кальция. Фтор необходим для укрепления эмали и предотвращения кариеса. Фторсодержащие пасты делают зубы более устойчивыми к кислотам, которые производят бактерии в полости рта.

Кальций нужен зубам для поддержания их прочности и здоровья. Он укрепляет эмаль, т.к. является для нее основным строительным элементом, предотвращает разрушение зубов и способствует правильному развитию челюсти, если мы говорим о детях, т.к. кальций необходим для роста костей.

Есть нити, свернутые в рулончик в небольшом кейсе, их нужно отматывать и отрезать самостоятельно; а есть флоссы — одноразовые устройства в виде рогатки, на которую уже натянут кусочек зубной нити.
Сами зубные нити бывают нескольких типов: вощеные и невощеные, с ароматизаторами и без, плоские и круглые. Вощеные нити легче скользят между зубами, невощеные лучше вычищают налет. Аналогично работают плоские и круглые — плоские лучше входят между узкими межзубными промежутками, круглые эффективнее их очищают.

Для правильного использования нити сначала отрежьте около 40 см. Оберните концы нити вокруг средних пальцев обеих рук, оставив 5-10 см для работы. Осторожно вставьте нить между зубами, избегая резких движений. Обведите нить вокруг каждого зуба, очищая пространство между ними, и повторяйте процесс для всех зубов. Не забудьте использовать чистую часть нити для каждого зуба.

Зубам не нужны ферменты в традиционном смысле, как, например, для пищеварения. Однако слюна, содержащая ферменты, такие как амилаза, помогает расщеплять углеводы и поддерживать здоровье зубов, защищая их от бактерий и образованию налета. Кроме того, слюна смывает часть налета, так что она должна вырабатываться в достаточном количестве. А если не пить воду или, хуже того, употреблять сушащие напитки (например, алкоголь), то выработка слюны снижается, соответственно, растут отложения налета, а с ними — и риск кариеса и болезней десен.

Как мы уже отмечали, потребление полезных витаминов в естественном виде осенью снижается, и их приходится компенсировать таблетками. Однако споры о том, насколько эффективны витамины в таблетках, не утихают в научном сообществе уже десятки лет, так что лучше подстраховаться, и снизить употребление сладкого и кислого.

Сладкое (точнее, пища с высоким содержанием углеводов) вредит зубам, потому что сахар способствует размножению бактерий в полости рта. Эти бактерии производят кислоту, которая разъедает эмаль зубов, что может привести к кариесу. Кроме того, сладости могут застревать между зубами, что увеличивает риск образования налета и зубного камня.

Но это знают все. А вот почему стоить ограничить кислое? Кислая пища и особенно кислые напитки могут повредить зубам, так как они содержат кислоты (внезапно, но логично, не так ли?), которые разрушают зубную эмаль. Это может привести к повышенной чувствительности зубов, кариесу и другим стоматологическим проблемам. Регулярное употребление кислых продуктов может усиливать эти эффекты, особенно если не соблюдать гигиену полости рта.

Ирригатор для зубов — это устройство, которое использует струю воды или раствора для очистки зубов и десен. Он помогает удалить остатки пищи и налет в труднодоступных местах, где обычная зубная щетка может не достать. Ирригаторы особенно полезны для поддержания гигиены полости рта у людей с брекетами, протезами и имплантами.

Ирригаторы для зубов бывают нескольких типов. 1. Портативные — компактные устройства, удобные для путешествий, они имеют 1-2 насадки и помещаются в небольшом кейсе (кстати, их вполне можно использовать и дома). Стационарные ирригаторные станции — более мощные, предназначены для семейного использования: у них есть несколько насадок, и каждый член семьи может подобрать для себя наиболее подходящую.

Насадками есть для разных нужд — для чистки брекетов, для людей, у которых есть импланты и коронки, для массажа десен, для десен особенно нежных и чувствительных и т.д. Также есть и разные режимы самого ирригатора. Разобраться в этом всегда поможет стоматолог.

Профессиональная гигиена зубов необходима для предотвращения заболеваний полости рта, таких как кариес и гингивит. Стоматолог-гигиенист удаляет налет и зубной камень, которые не поддаются чистке в домашних условиях, причем делает это как вручную, так и с помощью современных средств — ультразвукового скайлера, препаратов для реминерализации зубов, специальных полировочных паст. Ведь чем более гладкая поверхность зуба, тем труднее на ней скапливаться налету. Регулярные посещения стоматолога способствуют поддержанию здоровья зубов и десен, а также могут выявить проблемы на ранних стадиях.

Ранее мы писали, как лечить воспаление десен.

Фото: свободные интернет-источники