Меню

ЗОЖ и спорт

Блог Александры. День 12: Всё включено!

Блог Александры. День 12: Всё включено!
Сегодня задумалась над тем, куда же поехать отдыхать? А ведь до отпуска осталось совсем чуть-чуть и пора принимать решение. Наверное, каждый, кто ездил или собирается отдыхать на море с питанием «Всё включено» задумывался, как приехать с той фигурой, с которой ты туда отправляешься?
AD
AD
И ведь, правда, когда ты оказываешься перед столами, на которых изобилие всяких вкусностей, устоять тяжело. Итог, как минимум парочка лишних килограмм, осевших на бедрах и на животе особенно. А после отпуска начинаются всевозможные диеты, разгрузочные дни и голодовки, чтобы к выходу на работу привести себя хоть немного в форму.

Спасательным кругом окажется всё тот же здравый смысл. Если вы дома питаетесь по своему рациону, так зачем в отпуске пускаться «во все тяжкие»? Можно ведь адаптироваться под ту кухню. Ведь даже отдыхая зимой или осенью, у нас есть возможность отведать свежих фруктов и овощей. Так почему этим не воспользоваться?
А самое главное и приятное, можно себя баловать с утра тем же шоколадным кексом или пирожным, просто поплавать интенсивнее в море, сходить в сауну и лишнего ничего не останется. Ведь отдых на море тем и хорош, что можно двигаться вволю: плавать, играть в волейбол, теннис, заниматься аквааэробикой и бегать в тренажерном зале (это ведь не город, спорт. зал всегда теперь рядом и в полном распоряжении)! Так почему же те, кто едут в отпуск, забывают про это?
А как вы проводите свой отпуск? Поделитесь опытом!

Итог дня: Собираюсь в отпуск на море, главное, чем буду там заниматься – отдыхать, загорать, плавать и двигаться как можно больше!
AD

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325