Меню

ЗОЖ и спорт

Чувство вины за съеденное заставляет нас толстеть

Чувство вины за съеденное заставляет нас толстеть
В следующий раз, когда вы побалуете себя шоколадным тортом, не ругайте себя! Тогда эти калории не превратятся в жир, утверждают ученые.
AD
AD
Психологи из Университета Кентербери в Новой Зеландии обнаружили, что люди, которые не испытывают чувства вины после нарушения диеты, имеют гораздо больше шансов оставаться стройными.

А вот те, кого накрывает чувство вины после такого грехопадения, чаще имеют лишний вес.

Если не ругать себя за вредную еду, то что удержит нас от ее ежедневного потребления в любых количествах? Однако так кажется лишь на первый взгляд.

Психологи обнаружили, что вслед за чувством вины приходит уныние, в результате чего человек снижает свою активность в борьбе за стройность.

В дни нарушения диеты участники исследования реже ходили в спортзал и чаще продолжали пировать - как говорится, грешить так грешить.

В исследовании приняли участие 300 добровольцев в возрасте от 18 до 86 лет.

Их попросили описать свои предпочтения в еде и то, как они поддерживали свою физическую форму.

Их также спросили, какие чувства вызовет у них съеденный кусок шоколадного торта - счастье или вину.

Результаты показали, что у 27 процентов это вызовет чувство вины, тогда как у 73 процентов - радость и счастье.

Когда ученые изучили вес участников 18 месяцев спустя, оказалось, что люди чувством вины набрали значительно больше веса, потому что чувство вины снижало их настроение и мотивацию.
AD

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325