Меню

Здоровье

Диета викингов - лучший способ сохранить ясность ума

Диета викингов - лучший способ сохранить ясность ума
Диета викингов, или скандинавская диета, признана лучшей системой питания, которая поможет снизить риск деменции и сохранит ясность ума до глубокой старости. В чем же ее секрет?
Все очень просто: диета предполагает частое употребление рыбы, а также овощей, фруктов, риса и куриного мяса с большим количеством жидкости (воды и различных травяных настоев). Но рыба - ее главная составляющая. При этом диета викингов исключает употребление картофеля, сахара и фруктовых соков.

Для проверки эффективности диеты с точки зрения благотворного влияния на мозг Каролинский институт привлек 2223 добровольца. Длительное время их рацион составляли продукты, входящие в меню скандинавской диеты. У всех добровольцев была установлена взаимосвязь диеты со стабильной работой мозга.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325