AD
Исследователи из Университета Огайо в США решили выяснить, влияет ли каким-нибудь образом древняя индийская гимнастика йога на состояние здоровья женщин, переживших рак груди. Оказалось, что достаточно регулярно заниматься йогой всего три месяца, выполняя упражнения на осанку, делая дыхательную гимнастику и практикуя медитации, чтобы снизить общий уровень усталости на 57%.
Кроме того, занятия йогой позволяют эффективно бороться и с воспалительными процессами при лечении рака груди, которые напрямую связаны с самыми разными осложнениями - от болезней сердца до общей хрупкости организма. Воспалительные процессы увеличивают и опасность рецидива, то есть возвращения опухоли. Йога восполняет нехватку энергии в женском организме, которая была потрачена на борьбу с раком.
Исследования показали, что чем чаще женщина практикует йогу, тем выше поднимается ее уровень энергии. Первые щадящие занятия позволяют быстрее восстановиться после курса лечения, часто включающего в себя химиотерапию и облучение. Эти процедуры на месяцы выбивают многих пациентов из колеи, лишают сил, настроения и даже желания вылечиться.
В исследовании приняли участие 200 женщин, прошедших через лечение рака груди разной степени тяжести. Половина выполняла 90-минутные занятия йогой дважды в неделю в классах или занималась дома. Вторая половина вела обычную жизнь без йоги.
Напомним также, что исследователи, изучающие воздействие йоги на организм человека, заявили ранее, что йога помогает в борьбе с гипертонией, аритмией, депрессией и возрастной полнотой.
Кроме того, занятия йогой позволяют эффективно бороться и с воспалительными процессами при лечении рака груди, которые напрямую связаны с самыми разными осложнениями - от болезней сердца до общей хрупкости организма. Воспалительные процессы увеличивают и опасность рецидива, то есть возвращения опухоли. Йога восполняет нехватку энергии в женском организме, которая была потрачена на борьбу с раком.
Исследования показали, что чем чаще женщина практикует йогу, тем выше поднимается ее уровень энергии. Первые щадящие занятия позволяют быстрее восстановиться после курса лечения, часто включающего в себя химиотерапию и облучение. Эти процедуры на месяцы выбивают многих пациентов из колеи, лишают сил, настроения и даже желания вылечиться.
В исследовании приняли участие 200 женщин, прошедших через лечение рака груди разной степени тяжести. Половина выполняла 90-минутные занятия йогой дважды в неделю в классах или занималась дома. Вторая половина вела обычную жизнь без йоги.
Напомним также, что исследователи, изучающие воздействие йоги на организм человека, заявили ранее, что йога помогает в борьбе с гипертонией, аритмией, депрессией и возрастной полнотой.