Йога польза

Исследователи из Университета Джонса Хопкинса в США выяснили, что всего двух занятий йогой в неделю достаточно для того, чтобы облегчить боль при артрите. Не подтвердились опасения о том, что физические нагрузки, напротив, могут оказывать чрезмерное давление на суставы.

Даниэль Коллинз, известная за рубежом специалист по йоге для лица и автор собственной методики, считает, что на мышцы лица и шеи можно повлиять так же, как на любую другую часть тела. Чтобы организм был сильным и здоровым, его нужно тренировать. В данном случае йога - это естественная подтяжка лица.

Варикозное расширение вен — хроническое заболевание, которое вызывает значительный дискомфорт у больного. Лечением данной патологии, несомненно, должны заниматься специалисты, но облегчить состояние при варикозе помогут занятия йогой.

Йога помогает пациенткам с раком груди выздоравливать, так как способствует борьбе с воспалительными процессами. Всего три месяца занятий йогой снижают наполовину уровень усталости у людей, переживших рак.