AD
Современные каноны красоты загоняют женщин в узкие рамки, однако для многих снижение веса является скорее вопросом здоровья, чем попыткой следовать моде.
Вот лишь некоторые из причин возникновения лишнего веса:
- гормональные нарушения;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание.
Часто люди стремятся похудеть как можно быстрее. Раздраженные собственной полнотой, они бросаются к тренерам фитнес-центров и диетологам, а если это не помогает, то ложатся под нож пластического хирурга. В ход идут разнообразные жесткие диеты на грани голодания, подрывающие обмен веществ, изнуряющие физические нагрузки, часто недопустимые для нетренированного сердца, разнообразные массажи, призванные «разбить жир», а иногда даже запрещенные во всем мире таблетки, способные нанести необратимый вред практически всем внутренним органам.
Вот лишь некоторые из причин возникновения лишнего веса:
- гормональные нарушения;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание.
Часто люди стремятся похудеть как можно быстрее. Раздраженные собственной полнотой, они бросаются к тренерам фитнес-центров и диетологам, а если это не помогает, то ложатся под нож пластического хирурга. В ход идут разнообразные жесткие диеты на грани голодания, подрывающие обмен веществ, изнуряющие физические нагрузки, часто недопустимые для нетренированного сердца, разнообразные массажи, призванные «разбить жир», а иногда даже запрещенные во всем мире таблетки, способные нанести необратимый вред практически всем внутренним органам.
Хуже всего то, что ни одна из вышеперечисленных методик, как правило, не приносит результата. Происходит это потому, что хватаясь за «модные» способы сбросить вес, женщины не пытаются понять первопричину своей полноты. В результате сброшенные с таким трудом килограммы вскоре возвращаются, а иногда и приводят «друзей» - ведь матушка-природа стремится вернуть организм к изначальному балансу.
Чтобы раз и навсегда обрести стройное тело и забыть о лишних килограммах, нужно найти корень проблемы. Как правило, это несколько причин, связанных между собой. Если вы мало двигаетесь и неправильно питаетесь, ваш обмен веществ замедляется, что способствует накоплению жиров в организме. Жиры, по сути, являются неизрасходованной энергией, которую организм откладывает «на черный день».
Как ускорить обмен веществ?
Для этого существует три основных способа:
1) Правильное питание
Здесь подразумевается поглощение нужного количества калорий из наиболее полезных продуктов. Это не диета в привычном понимании слова, вам не придется ограничивать себя и с грустью отворачиваться от лотка с мороженным. Все что вам нужно, это:
- соблюдать оптимальное количество калорий;
- питаться регулярно, без перекусов;
- включить в свой рацион максимум свежих овощей и фруктов.
2) Физическая нагрузка
И снова мы не предлагаем вам прописаться в спортзале. Достаточно привнести немного спорта в ваш образ жизни:
- замените поездку до метро небольшой прогулкой;
- выходите на воздух на обеденный перерыв;
- если любите животных – заведите щенка, и каждое утро вам будет гарантирована бодрая прогулка в веселой компании.
Чтобы раз и навсегда обрести стройное тело и забыть о лишних килограммах, нужно найти корень проблемы. Как правило, это несколько причин, связанных между собой. Если вы мало двигаетесь и неправильно питаетесь, ваш обмен веществ замедляется, что способствует накоплению жиров в организме. Жиры, по сути, являются неизрасходованной энергией, которую организм откладывает «на черный день».
Как ускорить обмен веществ?
Для этого существует три основных способа:
1) Правильное питание
Здесь подразумевается поглощение нужного количества калорий из наиболее полезных продуктов. Это не диета в привычном понимании слова, вам не придется ограничивать себя и с грустью отворачиваться от лотка с мороженным. Все что вам нужно, это:
- соблюдать оптимальное количество калорий;
- питаться регулярно, без перекусов;
- включить в свой рацион максимум свежих овощей и фруктов.
2) Физическая нагрузка
И снова мы не предлагаем вам прописаться в спортзале. Достаточно привнести немного спорта в ваш образ жизни:
- замените поездку до метро небольшой прогулкой;
- выходите на воздух на обеденный перерыв;
- если любите животных – заведите щенка, и каждое утро вам будет гарантирована бодрая прогулка в веселой компании.
3) Элькар
Это натуральное высокоэффективное средство для ускорения обмена веществ. В его основе лежит L-карнитин, имеющийся изначально в организме любого человека. Он отвечает за «переработку» жирных кислот, иными словами благодаря ему жиры превращаются в энергию.
Вот лишь некоторые из достоинств L-карнитина:
- натуральное вещество;
Мы не привносим в организм ничего нового, а значит гарантированно можно не опасаться непредсказуемой реакции, аллергии, побочных эффектов и осложнений.
- без передозировок;
Так как L-карнитин абсолютно натуральный, у организма существуют способы выведения его излишков.
- подходит для всех;
Одно из немногих лекарств, которые можно принимать всей семьей. Для вас перед тренировкой в фитнес-клубе, для мужа перед важным совещанием, для мамы против общей усталости – препарат подойдет в любой ситуации. Ваш малыш добрался до полки и случайно выпил Элькар? Ничего страшного, все компоненты совершенно безвредны даже в больших дозах.
А вот несколько основных достоинств препарата Элькар:
- эффективно;
Средство гарантированно ускоряет обмен веществ, улучшая самочувствие у взрослых и детей.
- недорого;
Элькар – отечественный препарат, его цена существенно ниже аналогичных лекарств зарубежного производства.
- без противопоказаний;
В отличие от большинства средств для похудения, Элькар не имеет противопоказаний, так как не дает нагрузку на ваш организм.
Выбирая Элькар, вы сможете наслаждаться жизнью по-новому!
На правах рекламы
Это натуральное высокоэффективное средство для ускорения обмена веществ. В его основе лежит L-карнитин, имеющийся изначально в организме любого человека. Он отвечает за «переработку» жирных кислот, иными словами благодаря ему жиры превращаются в энергию.
Вот лишь некоторые из достоинств L-карнитина:
- натуральное вещество;
Мы не привносим в организм ничего нового, а значит гарантированно можно не опасаться непредсказуемой реакции, аллергии, побочных эффектов и осложнений.
- без передозировок;
Так как L-карнитин абсолютно натуральный, у организма существуют способы выведения его излишков.
- подходит для всех;
Одно из немногих лекарств, которые можно принимать всей семьей. Для вас перед тренировкой в фитнес-клубе, для мужа перед важным совещанием, для мамы против общей усталости – препарат подойдет в любой ситуации. Ваш малыш добрался до полки и случайно выпил Элькар? Ничего страшного, все компоненты совершенно безвредны даже в больших дозах.
А вот несколько основных достоинств препарата Элькар:
- эффективно;
Средство гарантированно ускоряет обмен веществ, улучшая самочувствие у взрослых и детей.
- недорого;
Элькар – отечественный препарат, его цена существенно ниже аналогичных лекарств зарубежного производства.
- без противопоказаний;
В отличие от большинства средств для похудения, Элькар не имеет противопоказаний, так как не дает нагрузку на ваш организм.
Выбирая Элькар, вы сможете наслаждаться жизнью по-новому!
На правах рекламы