Меню

ЗОЖ и спорт

Кефирно-рисовая диета

Кефирно-рисовая диета
У некоторых Еварушниц в планах скинуть до 10 кг к новому году и, чтобы достигнуть результата, предлагаем попробовать кефирно-рисовую диету на семь дней.
Кефирно-рисовую диету назвали самой полезной и эффективной в борьбе с лишними килограммами. В кефире содержится большое количество витаминов, полезных минералов, именно поэтому он оказывает положительное влияние на работу ЖКТ, очищает кровь, улучшает обмен веществ, а также улучшает структуру волос и ногтей.

Рис способен удалять из человеческого организма вредные соли и шлаки, а также на длительный срок избавляет от сильнейшего чувства голода. Всего лишь за три дня такой диеты уходит примерно три килограмма лишнего веса, получается, что в день вы сбрасываете по одному килограмму. Данная диета не только помогает избавиться от лишнего веса, но и нормализует обмен веществ. Принимать пищу следует в одни и те же часы, потому что именно в этом случае ваш организм будет меньше страдать от недостатка калорий.

Нелишне отметить, что любая диета на основе риса предполагает отказ от специй, сахара, соли и спиртных напитков. За сутки желательно выпивать не менее полутора литров чистой воды. Оптимальное время поддержания данной диеты — до семи дней. Будьте осторожны и не переусердствуйте с диетой: помните о том, что ваш организм нуждается в различных продуктах.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325