Меню

Здоровье

Поездка на общественном транспорте на работу улучшает здоровье

Поездка на общественном транспорте на работу улучшает здоровье
Вы предпочитаете ездить на работу на собственном автомобиле и не пользоваться общественным транспортом? Результаты нового исследования показывают, что поездки на автобусе или электричке значительно снижают риск артериального кровяного давления, диабета и избыточного веса.
Высокое артериальное давление, избыточный вес и ожирение влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как физическая активность уменьшает данные факторы риска. Хисако Цуджи (Hisako Tsuji) с соавторами решили выяснить, может ли способ, с помощью которого человек добирается до работы, влиять на эти факторы.

Исследователи оценили данные 5908 человек из Японии. Участники прошли медицинское обследование и были разделены на три группы: те, кто привык пользоваться общественным транспортом, те, кто шел до работы пешком и те, кто добирался до работы на машине. Средний возраст участников был 49-54 лет.

Ученые выяснили, что мужчины добираются до работы в основном в собственном автомобиле, в то время как женщины чаще пользуются общественным транспортом, ходят пешком или на велосипеде. Оказалось, что у участников, которые пользовались общественным транспортом, на 44% был меньше риск избыточного веса, они на 34% реже страдают диабетом и имеют на 27% меньше вероятность высокого артериального давления.

Исследователи были удивлены, обнаружив, что риск у людей, которые использовали общественный транспорт, был ниже, чем у тех, кто ходит пешком или ездит на велосипеде.

Исследователи считают, что люди, которые пользуются общественным транспортом, больше тратят времени, когда идут к автобусной или железнодорожной станции.

«Если дорога до работы составляет больше 20 минут в одну сторону, люди стараются ездить на общественном транспорте или автомобиле в городских районах Японии», — отмечает Цуджи. «Человек должен рассматривать общественный транспорт как часть повседневных, регулярных физических упражнений».

Ученые признают некоторые ограничения этого исследования. Например, все участники были из Японии, а японские люди реже имеют избыточный вес. Кроме того, возможно, что участники, которые пользовались общественным транспортом, были здоровее тех, кто использовал другие способы, чтобы добраться до работы.

Тем не менее, ученые считают, что их выводы требуют дальнейшего исследования.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325