Меню

ЗОЖ и спорт

Свекольно-цитрусовый смузи

Свекольно-цитрусовый смузи
Порадуйте свой организм витаминным смузи простейшего приготовления, который не только насытит ваш организм витаминами, но и поднимет любителям необычных вкусовых сочетаний настроение!
Ингредиенты:

✔️3 свеклы
✔️3 чашки свежего шпината
✔️2 красных яблока
✔️2 апельсина
✔️1 столовая ложка свежего корня имбиря
✔️2 столовые ложки свежего лимонного сока
✔️1-2 столовые ложки меда , в зависимости от вашего вкуса

С помощью соковыжималки готовим сок из свеклы, шпината, апельсинов и корня имбиря. Добавляем мёд и переливаем в бутылку для сока. Если использовать блендер, то все ингредиенты необходимо тщательно смешать на высокой скорости, после чего процедить смузи через сито, чтобы избавиться от волокон имбиря.

Такой смузи можно хранить в холодильнике в герметичной бутылке или банке до 4-х дней.

Радуйте свой организм и он ответит вам тем же!

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325