Употребление манго поможет в борьбе с ожирением

К компании ананаса и грейпфрута, которые, по словам ученых, помогают человечеству бороться с проблемой ожирения, присоединился еще один экзотический фрукт - манго. Специалисты утверждают, что этот продукт поможет побороть ожирение и диабет 2 типа за счет того, что помогает уникальным бактериям в кишечнике поддерживать свою численность. А это, в свою очередь, приводит к их правильной работе и помогает организму правильно справляться с жирами.

Исследователи из Университета Оклахомы, США, провели эксперимент на 60 подопытных мышах, которых предварительно разделили на 4 контрольных группы на 12 недель. В первой контрольной группе 10% рациона состояло из жиров; во второй этот процент составил 60%; третья группа потребляла высокое количество жиров и 1% манго; четвертая группа питалась жирными продуктами и 10% от всего рациона составляло манго. Все типы диет содержали одинаковое количество клетчатки, кальция, фосфора и макроэлементов.

В конце эксперимента выяснилось, что контрольная группа мышей, которым в рацион добавили манго, потеряла меньшее количество кишечных бактерий, даже несмотря на обилие жирной пищи в рационе.

Кстати, предыдущие исследования показали, что высокое содержание клетчатки в манго помогает правильному пищеварению. А еще манго обладает противовоспалительными свойствами и является мощным антиоксидантом.