Меню

Здоровье

Японская диета поможет прожить дольше

Японская диета поможет прожить дольше
Всем желающим держать себя в тонусе, поправить здоровье и продлить жизнь, ученые рекомендуют обратить внимания на меню жителей Страны восходящего солнца. Сбалансированное сочетание потребляемых японцами продуктов способствует продлению активного долголетия этой нации.
Результаты исследования Национального центра глобального здоровья и медицины в Токио дают все основания предполагать, что сбалансированное употребление зерновых, овощей, фруктов при оптимальном количестве мясных и рыбных продуктов, способствую долголетию японской нации.

Ученые решили проследить взаимосвязь между выполнением рекомендаций японского правительства в вопросах питания от 2005 года и количеством смертности.

Почти 37 тысяч мужчин и около 43 тысяч женщин в возрасте от 45 до 75 лет приняли участие в широкомасштабном исследовании длиной в 15 лет. Добровольцы не страдали онкологическими заболеваниями, у них не было инсультов, болезней сердца и хронических патологий печени.

Специалистами было установлено: те испытуемые, которые придерживались рекомендуемой схемы питания, в течении наблюдения умирали на 15% реже. При этом, количество заболеваний мозга, связанных с нарушением мозгового кровообращения (атеросклероз, артериальная гипертензия и прочие) в этой группе было снижено.

Исследователи считают, что долгожительство японцев в большей степени определяется сбалансированностью питания и именно этот фактор вносит неоценимый вклад в активное долголетие этой нации.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325