Варвара Вербенко
Исследования подтверждают, что генетика лишь на 25% влияет на продолжительность жизни. Остальные 75% связаны с другими факторами, такими как физическая активность, распорядок дня, питание, полезные привычки и поведение. Какие 12 ежедневных привычек стоит внедрить в свой жизненный распорядок, чтобы увеличить шансы на долгожительство, рассказал Дмитрий Шабанов, эксперт в области технологий оптимизации здоровья и продления молодости.