AD
Времена философа давно прошли, а его высказывание действительно и по сей день. Большинство из нас ежедневно рисуют свои ожидания в определенных картинках и красках, так как им этого хотелось бы. Но не всегда в жизни все происходит согласно нашему сценарию. «Как дела? - спрашивают у тебя, - Да так себе, все плохо», - чаще всего отвечаешь ты. И после этих слов тебе кажется, что ты самый несчастный человек во всем мире и так крупно не повезло именно тебе, а что еще хуже – только на тебя внезапно свалилась куча проблем. На самом деле, все не так ужасно. В большинстве случаев человек чувствует себя несчастным и жертвой событий, всего лишь из-за несовпадения его картинки мира с его окружением . 85% проблем надуманны тобой и живут в твоем сознании только потому, что ты привык к комфортному существованию вместе с ними. Это удобно – сказать всем, что у тебя все плохо, что не надо тебя трогать, т.к. ты на взводе, в резкой форме разговаривать с близкими людьми и после чувствовать себя жертвой обстоятельств – все равно ведь пожалеют! Так живет 80% нашего населения. Как утверждают психологи, люди делятся на две категории: те, кто управляет своей жизнью и событиями в ней, а также на тех, кем управляют события.
Быть хозяином своей жизни, быть лидером – это большая ответственность, смелость и риск. Более того, пока ты начнешь чувствовать себя комфортно в позиции лидера и хозяина своей жизни, пройдет много времени, а неоспоримые плюсы и результаты данной роли проявятся не сразу. Поэтому мало людей сегодня занимают позицию хозяина своей жизни и предпочитают жаловаться на жизнь и обстоятельства.
На рисунке 1 наглядно показано, что у одного и того же факта может быть разная интерпретация, как позитивная, так и негативная. Более того, именно интерпретация и ее размер, а не сам факт, как правило, формирует наше эмоциональное состояние. Я думаю, каждый хоть раз в жизни играл в игру «испорченный телефон». Так вот данная игра как раз о том, какие невероятные по смыслу и размеру интерпретации дают разные люди одному и тому же факту.
Быть хозяином своей жизни, быть лидером – это большая ответственность, смелость и риск. Более того, пока ты начнешь чувствовать себя комфортно в позиции лидера и хозяина своей жизни, пройдет много времени, а неоспоримые плюсы и результаты данной роли проявятся не сразу. Поэтому мало людей сегодня занимают позицию хозяина своей жизни и предпочитают жаловаться на жизнь и обстоятельства.
На рисунке 1 наглядно показано, что у одного и того же факта может быть разная интерпретация, как позитивная, так и негативная. Более того, именно интерпретация и ее размер, а не сам факт, как правило, формирует наше эмоциональное состояние. Я думаю, каждый хоть раз в жизни играл в игру «испорченный телефон». Так вот данная игра как раз о том, какие невероятные по смыслу и размеру интерпретации дают разные люди одному и тому же факту.
В зависимости от того, какую форму интерпретации ты выбираешь для себя, реагируя на данный факт, твои мироощущение и настроение будут либо счастливыми, радостными и яркими либо будут носить унылый и пессимистичный характер. И именно тебе выбирать, как относиться к событиям в своей жизни, негативно или позитивно. Очевидно, что и ощущение самого себя в зависимости от выбранной формы интерпретации будет разным.
Статистика показывает, что люди, находящие во всех происходящих событиях и фактах позитив, живут дольше на 5-7 лет, чем люди, недовольные своей жизнью. Вспоминая известный анекдот про пессимиста и оптимиста, хочется подчеркнуть, что люди, относящиеся к своей жизни с позитивом и принимающие окружающих такими, какие они есть, чувствуют себя счастливыми в каждый момент своей жизни. Такое отношение к людям и событиям вдохновляет их, перед ними раскрываются новые горизонты и в их жизни чаще происходят значительные перемены, ведущие оптимистов к новым достижениям.
Находя каждый день три положительных события или действия в своей жизни, ты автоматически вступаешь на путь личностного роста, т.к. именно с позитивного и принимающего отношения к миру начинается твое развитие как лидера, человека, управляющего своей жизнью.
И в ходе данной статьи, предлагаю вам провести мини-эксперимент:
Ответь себе на вопросы:
• каким людям мне хочется соответствовать?
• с кого брать пример или кто меня вдохновляет?
• почему именно этот человек пришел мне на ум?
• как он проявляется для меня, что вдохновляет меня и вызывает желание двигаться вперед?
• как он относится к жизни, насколько оптимистично смотрит на людей и события в ней?
Как только ты ответишь на эти вопросы, сделай свой выбор, ответив на финальный вопрос:
• а насколько мне хочется быть лидером своей жизни и управлять событиями в ней?
И если твой ответ «да на 100%», выпиши свои лучшие качества и качества персоны, которая тебя вдохновляет. Готово?
Именно этот набор личностных характеристик поможет вам начать смотреть на мир другими глазами.
Какие-то личностные качества из этого списка уже есть в тебе, а какие-то требуют развития.
Известный американский психиатр и психотерапевт Милтон Эриксон сказал: «Перемены неизбежны. Или ты являешься их источником, или они заставят измениться тебя». Если ты в своей жизни чем-то сейчас не доволен, начни менять свое отношение к происходящему, принимай людей такими, какие они есть, создавай для себя позитивные интерпретации фактов - и ты увидишь мир таким, каким никогда еще его не видел.
С уважением, ваша Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер и бизнес-коуч
Ваши вопросы по данной статье можете задавать тут
Статистика показывает, что люди, находящие во всех происходящих событиях и фактах позитив, живут дольше на 5-7 лет, чем люди, недовольные своей жизнью. Вспоминая известный анекдот про пессимиста и оптимиста, хочется подчеркнуть, что люди, относящиеся к своей жизни с позитивом и принимающие окружающих такими, какие они есть, чувствуют себя счастливыми в каждый момент своей жизни. Такое отношение к людям и событиям вдохновляет их, перед ними раскрываются новые горизонты и в их жизни чаще происходят значительные перемены, ведущие оптимистов к новым достижениям.
Находя каждый день три положительных события или действия в своей жизни, ты автоматически вступаешь на путь личностного роста, т.к. именно с позитивного и принимающего отношения к миру начинается твое развитие как лидера, человека, управляющего своей жизнью.
И в ходе данной статьи, предлагаю вам провести мини-эксперимент:
Ответь себе на вопросы:
• каким людям мне хочется соответствовать?
• с кого брать пример или кто меня вдохновляет?
• почему именно этот человек пришел мне на ум?
• как он проявляется для меня, что вдохновляет меня и вызывает желание двигаться вперед?
• как он относится к жизни, насколько оптимистично смотрит на людей и события в ней?
Как только ты ответишь на эти вопросы, сделай свой выбор, ответив на финальный вопрос:
• а насколько мне хочется быть лидером своей жизни и управлять событиями в ней?
И если твой ответ «да на 100%», выпиши свои лучшие качества и качества персоны, которая тебя вдохновляет. Готово?
Именно этот набор личностных характеристик поможет вам начать смотреть на мир другими глазами.
Какие-то личностные качества из этого списка уже есть в тебе, а какие-то требуют развития.
Известный американский психиатр и психотерапевт Милтон Эриксон сказал: «Перемены неизбежны. Или ты являешься их источником, или они заставят измениться тебя». Если ты в своей жизни чем-то сейчас не доволен, начни менять свое отношение к происходящему, принимай людей такими, какие они есть, создавай для себя позитивные интерпретации фактов - и ты увидишь мир таким, каким никогда еще его не видел.
С уважением, ваша Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер и бизнес-коуч
Ваши вопросы по данной статье можете задавать тут