Материал подготовила Матильда Плишкановская: специалист по отношениям, педагог-психолог, life-коуч
Каждый сталкивается с ситуацией, когда приходится встречать Новый год в одиночестве
Согласно статистике, около 35% взрослых людей предпочитают встречать Новый год в одиночестве или в узком кругу, а 10% вообще его не отмечают. А теперь немного о науке: исследования показывают, что хроническое одиночество может повышать уровень стресса и даже влиять на иммунитет. Так что в новом году лучше всё же поработать над расширением круга общения.
Но что делать, если прямо сейчас друзей поблизости нет, а ваши коты уже устали слушать про ваши планы на жизнь? Не беда! Вот пять весёлых сценариев, как встретить Новый год в гордом, но весёлом одиночестве.
Но что делать, если прямо сейчас друзей поблизости нет, а ваши коты уже устали слушать про ваши планы на жизнь? Не беда! Вот пять весёлых сценариев, как встретить Новый год в гордом, но весёлом одиночестве.
Включите любимый фильм и устройте мандариновую вечеринку
Один из самых уютных способов провести вечер — устроить марафон фильмов. Вы можете выбрать классику вроде «Ирония судьбы» или американские рождественские хиты. Возьмите плед, чашку какао и килограмм мандаринов.
- Наденьте праздничный свитер с оленем (даже если это только для вас и вашего отражения в экране ноутбука).
- Опробуйте новую пижаму — это идеальный случай протестировать её комфорт.
- Если захотите пафоса, откройте бутылку шампанского, ведь никто не помешает вам выпить весь бокал до конца!
Кулинарная вечеринка только для себя — отличный вариант праздника
Готовить на одного — не повод ограничиваться бутербродами. Это отличный шанс приготовить что-то необычное или просто побаловать себя.
- Домашние суши или роллы (а вдруг у вас талант?).
- Мини-пицца со всеми вашими любимыми ингредиентами.
- Десерт, который вы давно хотели попробовать, но боялись испортить (макароны, тирамису или что-то, где всё в креме).
Плюс: никто не будет осуждать, если вы испачкаетесь шоколадом с ног до головы, пока готовите.
Устройте созвон с родными и близкими
Технологии спасут вас! Соберите друзей или родственников в Zoom и устроите праздничный звонок. Конечно, шум в чате из 10 человек не заменит живое общение, но кто сказал, что это не весело?
- Устройте конкурс костюмов даже на расстоянии. Примерьте праздничный ободок и не забудьте яркий макияж.
- Подготовьте тост, от которого все упадут со стульев. Юмор спасёт любую вечеринку!
- Закажите доставку еды своим друзьям — синхронный ужин может стать приятной неожиданностью.
Встречайте новый год по времени разных стран
Задумайтесь, сколько стран в мире встречают Новый год? Правильно, каждая в своё время. Начните отслеживать наступление праздника в разных странах и празднуйте с ними.
- Карта мира и расписание часовых поясов.
- Вино, которое вы будете пить по каждому «бою курантов». (Только не переусердствуйте: если начнёте с Владивостока, до Парижа можете не дойти).
- Придумайте тосты на разных языках. Например, на китайском: Xīnnián kuàilè!
Займитесь творчеством
Если хотите встретить Новый год необычно, займитесь чем-то креативным. Это может стать неожиданным, но удивительно приятным опытом.
- Нарисовать картину. Даже если вы не умеете рисовать, это станет отличным способом выплеснуть эмоции.
- Написать письмо себе в будущее. Скажите себе пару тёплых слов и пообещайте исполнить мечты.
- Устроить мини-фотосессию: наденьте костюм, украсьте комнату и создайте уникальные кадры для соцсетей (или для себя).
Главное — не отчаиваться, следующий год обязательно будет счастливым
Если встретите Новый год наедине с собой, это вовсе не значит, что вас ждёт скука или грусть. Помните, что это время для саморефлексии, отдыха и свободы делать всё что угодно. А в новом году постарайтесь найти больше общения: запишитесь на курсы, расширьте круг знакомств, ведь с людьми жизнь становится ярче.
Пусть ваш Новый год в одиночестве станет началом чего-то удивительного!
Фото: свободные интернет-истончики
Пусть ваш Новый год в одиночестве станет началом чего-то удивительного!
Фото: свободные интернет-истончики
