Меню

Отношения и секс

Ты не одна: 5 книг, которые помогут пережить развод

Ты не одна: 5 книг, которые помогут пережить развод
Развод в семье — это стресс для всех его участников. Женщина хранит обиду и теряет доверие к миру. Мужчина испытывает чувство вины. Дети, видя страдания родителей, получают сильную психологическую травму. Возможно ли как-то иначе? Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес мы собрали книги, которые помогают лучше понять свои чувства, вызванные разводом, и увидеть в этом событии бесценный опыт для трансформации себя.
«Пережить развод. Универсальные правила», Андрей Курпатов

Развод — всегда потрясение для пары, считает психотерапевт Андрей Курпатов. Это событие он предлагает не драматизировать, а анализировать.

Что происходит в душе женщины и что заставляет ее действовать так, а не иначе? Что стоит за поведением мужчины, который покидает семью, и что способно объяснить природу этого поступка? Никакой мистики в такой проницательности нет, только объективная психология и профессиональный опыт беспристрастного автора.

Книга построена на честных историях нескольких женщин, которые обращались к Курпатову за помощью. Их рассказы во многом схожи и в то же время абсолютно полярны. Благодаря этим колебаниям психотерапевт доходит до сути проблем, которые оказываются понятны всем.
«Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон
Вы тоже думаете, что развод — это прокол и неудача? Автор этой книги — популярный блогер — предложил бы взглянуть на ситуацию с другого ракурса.

Он давно считает, что все мы жертвы культа успеха. В противоположность ему он разработал свой оригинальный способ оставаться счастливым даже в тех случаях, когда кажется, что мир рушится и земля уходит из-под ног.

Искусство здорового пофигизма помогает сконцентрироваться на главном в жизни и наплевать на второстепенное. Кто знает, может быть, развод вовсе не катастрофа, а… награда?
«Одна и счастлива: как обрести почву под ногами после расставания или развода», Тэмсин Федэл
Эта книга — результат личной трагедии расставания. Некогда успешная бизнес-леди, автор вместе с мужем управляла брачным агентством, потом прошла через мучительный развод. Тэмсин Федэл на своем опыте знает, что такое боль и одиночество, фальшивое сочувствие окружающих и обида, утрата доверия и сожаление.

В книге она рассказывает, как пройти сквозь неизбежный эмоциональный шторм достойно, не делать лишних ошибок и, главное, сохранить оптимизм, веру в себя и открыться новой любви.

Исповедь Федэл многогранна и охватывает все аспекты жизни женщины: от душевных терзаний до счета на кредитной карте, правильного наряда и умения ухаживать за собой. А еще эта книга станет настольной у тех, кто не просто хочет достойно выйти из старой истории, но и не угодить в такую же новую.
«Когда все рушится», Пема Чодрон

Личные катастрофы могут открыть путь духовного роста. Об этом не понаслышке знает автор этой книги. До монашества Пема Чодрон жила довольно обычной жизнью: была учительницей, дважды выходила замуж, родила троих детей. Отношения не складывались — именно это помогло героине задать себе глубинные вопросы и изменить себя. Ее бестселлер содержит конкретные рекомендации, способные помочь в самые трудные моменты жизни.

Особенно читатели оценили тон книги: никакого напускного позитива и пустых слов о том, что все будет хорошо. Чодрон, наоборот, объективно смотрит на трудности, но умеет так мягко утешить и приободрить словом, что порой заменяет сеанс у психотерапевта.
«Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились», Брюс Фишер, Роберт Альберти
Разбитое расставанием сердце исцелит холодный ум. Психологи Брюс Фишер и Роберт Альберти разработали инструкцию из 19 шагов. Они предлагают следовать ей, чтобы постепенно вернуться к радостям жизни.

В ней вы найдете знаменитые «восстановительные блоки для проживания развода» Брюса Фишера ― модель для выстраивания жизни заново после расставания. В начале книги вы зададите план действий на первые месяцы — месяцы депрессии, гнева и одиночества. Далее будете избавляться от желания отомстить, безнадежности и беспомощности ― чтобы построить новые ориентиры в будущей жизни. А затем начнете постепенно освобождаться от багажа прошлого, который несете.

Итогом такой работы над собой, обещают авторы, станет надежда и открытость новому опыту любви.
По специальному промокоду EVABOOK на сайте сервиса все читатели получат книгу в подарок из специальной подборки, а также скидку 20% практически на весь ассортимент.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325