Меню

Выходные и праздники

Art de vivre: как наслаждаться жизнью осенью

Art de vivre: как наслаждаться жизнью осенью
Полезные ритуалы и привычки, которые сделают дождливую пору незабываемой.
Уютная осень
Уютная осень
Осень — волшебное время года, когда после летнего зноя природа одевается в роскошный наряд и готовится ко встрече грядущих холодов. Сразу развеем стереотип, что это время грусти и хандры. Наоборот, осень отлично подходит для начала новых дел, активностей на свежем воздухе и посещения культурных мероприятий. Расскажем обо всем по-порядку, а также о том, как наслаждаться осенней порой помогут ваши любимые мессенджеры.

Переходите на здоровые привычки

Если летом вы полностью отдались моменту, проведя традиционный отпуск без мыслей о правильном питании и заботе о здоровье, то в этом нет ничего плохого. Однако осенью мы советуем подготовить организм к зиме, укрепляя иммунитет и внедряя новые полезные привычки в вашу жизнь. Начинайте утро с небольшой тренировки и контрастного душа — так будет легче просыпаться несмотря на то, что солнце с каждым днем восходит все позже.
Осенний парк
Осенний парк
Старайтесь есть теплую пищу, включая в рацион достаточное количество клетчатки (твердые сорта пшеницы, овощи). Не отказывайтесь и от полезного сладкого: например, мед содержит множество микроэлементов для укрепления иммунитета, а горький шоколад и какао поднимают настроение и повышают общую работоспособность.

Продумайте культурную программу

Чтобы не поддаваться осенней тоске, наполните это время года культурными впечатлениями. Осенью после летнего затишья регулярно проходят открытия выставок, а в театрах начинается новый сезон. И если летом все свободное время хотелось проводить на природе и открытом воздухе, то сейчас наступила самая подходящая пора для культурного досуга. Посмотрите афишу новых событий в вашем городе и выберите для себя 2–3 интересных мероприятия, которые можно посетить, например, с подругой после работы или устроить семейный культурный поход.
Атмосферная осень
Атмосферная осень
А еще идея для осенних выходных: изучите перечень новых выставок или спектаклей в других городах и устройте себе мини-путешествие! Например, из интересных экспозиций осени в Москве стоит отметить ретроспективу лучших живописных работ Игоря Грабаря в Третьякове и масштабную выставку, посвященную архитектору Константину Мельникову, в музее имени Щусева. Или отправьтесь в более современные пространства ГЭС-2 или музей мультимедийного искусства МАММ.

Не забыть о намеченных планах поможет список культурных мероприятий. Хранить его лучше не в блокноте, который легко забыть или потерять, а в смартфоне, который всегда с вами. Это можно делать в стандартных заметках в телефоне или в мессенджерах. Например, в «Моих заметках» в Viber — там можно не только сохранять заметки, фото и другие файлы, но также составлять списки и устанавливать напоминания.

Прогуляйтесь по паркам

В погожие осенние деньки прогуляться по парку — особое удовольствие. Конечно, ни одна прогулка не обойдется без фотографий на фоне листопада и ярких осенних красок. Чтобы сохранить приятные воспоминания об осенней атмосфере надолго, превратите фотографии с прогулки в стикерпак или «гифки» в мессенджере. Например, в Viber вы легко можете использовать собственные фото, добавив к ним надписи и графические элементы, чтобы создать тематические стикеры. Используйте их в общении с друзьями и делитесь приятными впечатлениями до следующей осени!

Насладитесь домашним уютом

Теплая осень
Теплая осень
Конечно, осень нередко омрачает хмурая дождливая погода. Однако это совсем не повод предаваться минорному настроению. Используйте непогоду как возможность провести уютный вечер дома: посмотрите новые сериалы или вспомните любимые фильмы, прочитайте книгу, которую откладывали все лето, или освойте новое хобби.

А еще это отличное время по-новому взглянуть на свое жилище: перебрать вещи в квартире (возможно что-то из них отправится на импровизированную «гаражную» распродажу в кругу подружек или же пойдет, например, на благотворительные цели), добавить свежие элементы в декор — например, уютные пледы в теплых тонах, сухоцветы в вазах, постеры на стену из ваших летних фотографий, которые вас будут радовать каждый день и поднимать настроение вне зависимости от погоды за окном.

А если ничего не хочется делать, то просто заварите любимый согревающий напиток и насладитесь теплом и комфортом — именно такие маленькие радости придают положительный заряд и энергию двигаться дальше в делах, работе и учебе.


Фото: свободные интернет-источники

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325