Эксперт: Валерия Алифанова — врач-косметолог, хирург, автор курсов для косметологов
Главная ошибка после 50 — пытаться «омолодить» кожу любыми средствами, вместо того чтобы работать на сохранение ее ресурса.
В этом возрасте уход должен быть направлен не только на борьбу с морщинами, но и на поддержку барьерной, сосудистой и регенеративной функций. Главная цель — замедлить дегидратацию, стимулировать обновление и предотвратить воспаления.
В этом возрасте уход должен быть направлен не только на борьбу с морщинами, но и на поддержку барьерной, сосудистой и регенеративной функций. Главная цель — замедлить дегидратацию, стимулировать обновление и предотвратить воспаления.
В зрелом возрасте снижается секреция себума, из-за чего кожа теряет естественную защиту. Агрессивные средства с кислотами и спиртом повреждают липидный слой и вызывают микровоспаления.
Что выбрать: кремовые или масляные очищающие средства, содержащие фосфолипиды, церамиды и аминокислоты. Хорошее дополнение — пребиотические тоники, которые поддерживают здоровую микрофлору кожи.
Чего избегать: частого скрабирования, жестких щеток и моющих средств с SLS. Любое пересушивание запускает воспаление и ускоряет старение.
Что выбрать: кремовые или масляные очищающие средства, содержащие фосфолипиды, церамиды и аминокислоты. Хорошее дополнение — пребиотические тоники, которые поддерживают здоровую микрофлору кожи.
Чего избегать: частого скрабирования, жестких щеток и моющих средств с SLS. Любое пересушивание запускает воспаление и ускоряет старение.
С возрастом кожа становится суше не потому, что «плохо пьете воду», а из-за повреждения липидного слоя и снижения синтеза гиалуроновой кислоты. Поэтому базовая формула ухода — это комплекс увлажнителей и окклюзивов, которые удерживают влагу внутри кожи.
Идеальный состав: гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, церамиды, масла жожоба и ши, ниацинамид. Для дневного ухода подойдет легкий крем или эмульсия, для ночного — более плотная формула с пептидами и антиоксидантами.
Совет: если чувствуете, что даже хороший крем перестал работать — попробуйте добавить в уход сыворотку с фосфатом витамина С или E. Эти антиоксиданты укрепляют стенки сосудов и усиливают барьерную функцию.
После 50 лет риск фотостарения резко возрастает. Пигментные пятна, телеангиэктазии и сухость часто связаны не с возрастом, а с накопленным воздействием ультрафиолета. Поэтому солнцезащитный крем нужен не «на пляже», а ежедневно — даже зимой.
Оптимальный вариант — SPF 30–50 с фильтрами широкого спектра. Для чувствительной кожи лучше выбирать минеральные фильтры (оксид цинка, диоксид титана), а не химические.
Оптимальный вариант — SPF 30–50 с фильтрами широкого спектра. Для чувствительной кожи лучше выбирать минеральные фильтры (оксид цинка, диоксид титана), а не химические.
С возрастом кожа становится суше не потому, что «плохо пьете воду», а из-за повреждения липидного слоя и снижения синтеза гиалуроновой кислоты
Не каждая процедура «омолаживает» кожу — многие лишь травмируют ее, не давая стойкого эффекта. Чтобы сохранить качество тканей, важно не стимулировать, а поддерживать.
Восстанавливает водный баланс и повышает плотность дермы. Эффект — увлажненная, эластичная кожа, улучшение тонуса. Курс: 3–4 процедуры с интервалом 3 недели.
Улучшает лимфодренаж и микроциркуляцию, возвращает лицу свежесть. Особенно полезна при отечности и снижении тонуса мышц. Подходит даже для чувствительной кожи.
Безопасная стимуляция выработки коллагена и эластина с помощью радиоволн. Дает постепенный эффект подтяжки и уплотнения кожи без травм. Особенно эффективен при дряблости нижней трети лица и подбородка.
Воздействует на глубокие слои кожи, не повреждая эпидермис. Запускает регенерацию и улучшает текстуру. Хорошая альтернатива хирургическим методам в возрасте 55–65 лет.
Современные биорепаранты не просто «наполняют» кожу, а восстанавливают клеточные процессы. Они регулируют обмен веществ и помогают ткани вырабатывать собственный коллаген. Важно: эффект проявляется постепенно, но сохраняется дольше, чем после классической гиалуроновой кислоты.
Косметика работает на поверхности, а коллаген — в глубине. После 50-60 лет любые дефициты отражаются на лице: нехватка белка делает кожу дряблой, недостаток жиров — сухой и тусклой. Рацион должен содержать рыбу, яйца, орехи, зелень и продукты с витамином C — он участвует в синтезе коллагена.
- хронический недосып (замедляет регенерацию тканей);
- курение (разрушает коллаген);
- избыток сахара (ускоряет гликацию — склеивание белков кожи).
Лучший уход — это сбалансированная биохимия организма. Кремы и процедуры работают только тогда, когда тело получает все необходимое изнутри.
После 50 и 60 лет уход за кожей перестает быть исключительно косметическим. Грамотный уход и процедуры, подобранные по показаниям, позволяют замедлить возрастные изменения и сохранить здоровье, энергию и естественную красоту.
Ранее Валерия Алифанова рассказывала какие изменения на коже могут указывать на серьезные заболевания.
После 50 и 60 лет уход за кожей перестает быть исключительно косметическим. Грамотный уход и процедуры, подобранные по показаниям, позволяют замедлить возрастные изменения и сохранить здоровье, энергию и естественную красоту.
Ранее Валерия Алифанова рассказывала какие изменения на коже могут указывать на серьезные заболевания.
