Как ускорить рост волос: 8 советов трихолога

19.07.23 17:51

От чего зависит скорость роста волос и можно ли на нее повлиять, рассказывает Альбина Хохлова ― врач-дерматолог, косметолог, трихолог и лазеротерапевт центра инновационной медицины.

6 советов для повседневности
2 профессиональных процедуры
- Мезотерапия
- Плазмотерапия

Есть пять ключевых факторов, которые определяют, насколько быстро растут ваши волосы. Это гормоны, возраст, генетика, общее состояние здоровья и ежедневный уход. На возраст и наследственность повлиять нельзя. Но можно скорректировать нарушения гормонального фона (если они имеются), улучшить состояние здоровья и наладить правильную бьюти-рутину.

6 советов для повседневности

Есть пять ключевых факторов, которые определяют, насколько быстро растут ваши волосы

Завтрак

Это самый важный прием пищи не только для общего состояния здоровья, но и для ваших волос. Уровень энергии в организме наиболее низкий с утра. Поэтому в первый прием пищи за день важно включать достаточное количество белков и углеводов. Они разбудят тело и активизируют все обменные процессы. Кроме того, белок является основным строительным материалом для волос.

Вода

Употребляя много воды (из расчета 30 мл на 1 кг веса), вы поддерживаете оптимальный уровень увлажненности кожи. А состояние кожи головы напрямую влияет на здоровье и рост волос.

Соль

Ее употребление важно снизить. Избыточное количество соли в рационе провоцирует обезвоженность организма и кожи.

Волосы выглядят объемными и получают достаточно питания, когда кожа очищена

Витамины

Железо и витамин С необходимы для здоровья волос. Также поддержать активную фазу роста волос помогают такие микроэлементы, как пролин (содержится в авокадо, бобах, брокколи), лизин (есть в лососе, треске, орехах, брокколи) и цистеин (содержится в свинине, твороге, рисе).

Очищение

Волосы выглядят объемными и получают достаточно питания, когда кожа очищена. Важно не допускать загрязнения волосяных фолликулов омертвевшими клетками, пылью и средствами стайлинга. Помимо обычного шампуня, рекомендуется использовать 1-2 раза в месяц шампунь для глубокой очистки волос. Дополнительно можно делать профессиональный пилинг кожи головы у трихолога.

Увлажнение

После мытья необходимо всегда использовать кондиционер или бальзам. Эти средства помогают закрыть кутикулу, что делает волос более гладким и прочным. В противном случае волосы становятся хрупкими и ломкими, что затрудняет отращивание желаемой длины.

2 профессиональных процедуры

После мытья необходимо всегда использовать кондиционер или бальзам

Мезотерапия

Это инъекционный способ доставки полезных веществ в кожу головы. Метод помогает напитать кожу и волосяные фолликулы необходимыми микроэлементами. Благодаря этому, фазы роста волос не нарушаются, и отращивание длины происходит в здоровом темпе.

Витаминный коктейль подбирается индивидуально. Он может включать железо, магний, медь, различные аминокислоты, фитоэкстракты, минералы и ферменты. Мезотерапия проводится курсом и дает накопительный эффект.

Плазмотерапия

Процедура тоже является инвазивной, когда с помощью уколов в кожу вводятся питательные вещества. Разница в том, что в плазмотерапии применяется обогащенная тромбоцитами плазма крови самого пациента. Это исключает риск любых аллергических реакций и способствует полному усвоению полезных микроэлементов.

Молекулы тромбоцитов нормализуют состояние кожи головы, гармонизируют обменные процессы. За счет этого улучшается состояние волос, активизируется их рост. Процедура также проводится курсами.

Фото: свободные интернет-источники