Эксперт: Наталья Рябинова, косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики.
В 30 лет обновление клеток замедляется, появляются первые мимические морщины и легкая тусклость. Это время профилактики, а не интенсивной борьбы. Важны антиоксиданты, увлажнение и мягкий стимул для коллагена.
- Сыворотка с витамином С или ниацинамидом для защиты от свободных радикалов и стрессов.
- Увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой и церамидами для поддержания водного баланса.
- Ретинол в мягкой форме, 1–2 раза в неделю, чтобы стимулировать обновление клеток.
- SPF 30–50 ежедневно — без защиты любые усилия будут напрасны.
Пример: попробуйте добавить витамин С и SPF в уход и через месяц ваши коллеги непременно заметят свежесть кожи, без салонных процедур.
После 40 кожа теряет эластичность и плотность, морщины углубляются, овал лица слегка «плывет». На этом этапе важно активно питать и укреплять кожу.
- Пептидные сыворотки для стимуляции коллагена.
- Питательный крем с маслами, витаминами и антиоксидантами.
- Ретинол средней концентрации для улучшения текстуры кожи.
- Кремы для глаз с кофеином или витамином К для борьбы с отеками и темными кругами.
Актуальный тренд: «умные кремы», которые адаптируются под потребности кожи в течение дня, поддерживают гидратацию и защищают от стрессов окружающей среды.
В период менопаузы кожа становится тоньше, суше и более чувствительной. Здесь на первый план выходят восстановление барьера, глубокое питание и мягкая стимуляция обновления клеток.
- Сыворотки с факторами роста и церамидами для регенерации.
- Насыщенные кремы-бальзамы для удержания влаги.
- Щадящие аналоги ретинола: бакучиол или бета-каротин.
- PHA-кислоты или энзимные пилинги для деликатного обновления.
История: женщина в 52 года попробовала все сразу — ретинол, кислоты, сыворотки. Через неделю кожа покраснела и шелушилась. Сейчас она использует бакучиол, питательный крем и мягкий пилинг раз в неделю. Результат — ровный тон и комфортная кожа.
Общие правила для всех возрастов
- Регулярность — ключ к эффекту.
- Полное очищение и демакияж каждый день.
- Слушайте кожу: что работало в 35, может не подходить в 45.
- SPF — всегда, даже в пасмурные дни и зимой.
- Не бойтесь вводить новые средства постепенно, чтобы оценить реакцию кожи.
При выборе средств важно ориентироваться не только на возраст, но и на тип кожи, образ жизни и индивидуальные потребности. Для всех возрастов ключевыми остаются увлажнение, защита от солнца и корректное использование активных компонентов.
При выборе средств важно ориентироваться не только на возраст, но и на тип кожи, образ жизни и индивидуальные потребности
Очищение — основа любого ухода. Для сухой кожи подходят мягкие кремовые или гидрофильные гели, для жирной — пенки с низким уровнем pH и без агрессивных ПАВ. Демакияж должен быть полноценным: остатки декоративной косметики, SPF и загрязнений блокируют проникновение активных компонентов, уменьшая эффективность ухода. Мягкие энзимные пилинги раз в неделю стимулируют обновление клеток, особенно после 40 лет.
- В 30+ выбирайте антиоксиданты: витамин С стабилизирует коллаген и осветляет тон кожи, ниацинамид уменьшает воспаления и укрепляет барьер.
- В 40+ добавляйте пептиды и аминокислоты для стимуляции синтеза коллагена, а также гиалурон и антиоксиданты для питания и восстановления.
- В 50+ эффективны сыворотки с факторами роста, церамидами и скваланом. Они поддерживают регенерацию и укрепляют защитный барьер.
Текстура должна соответствовать сезону: легкие водные формулы лучше впитываются в жару и под макияж, плотные масла и бальзамы создают защитный слой зимой.
Ретинол стимулирует обновление клеток и борется с морщинами, но требует аккуратности.
- В 30+ достаточно мягких форм 0,1–0,3%, 1–2 раза в неделю.
- В 40+ переходите на средние концентрации 0,3–0,5%, соблюдая постепенное привыкание.
- В 50+ при чувствительной коже лучше использовать бакучиол или бета-каротин – они мягко активируют обновление клеток и укрепляют барьер без раздражения.
- AHA (гликолевая, молочная) подходят для мягкого отшелушивания, выравнивания тона и текстуры.
- PHA и энзимные пилинги безопасны для зрелой кожи, минимизируют риск раздражения.
- Салициловая кислота показана при склонности к акне и закупорке пор, даже после 40 лет.
Выбор зависит от плотности кожи и сезона. Легкие флюиды подходят для комбинированной и жирной кожи летом, насыщенные кремы — для сухой и зрелой зимой. Включайте кремы с SPF в дневной уход: это самый значимый фактор замедления фотостарения. Дополнительно ищите продукты с антиоксидантами, пептидами и керамидными комплексами.
Кожа вокруг глаз и на шее тонкая и особенно подвержена морщинам. Используйте специальные сыворотки и кремы с кофеином, пептидами, витамином К. Регулярный массаж и мягкое похлопывание пальцами улучшают микроциркуляцию и лимфоток, уменьшая отеки и темные круги.
Главное правило — постепенное введение новых активов: добавляйте один продукт каждые 2–3 недели. Это позволяет наблюдать реакцию кожи и минимизировать раздражение. Нерегулярное применение кремов и сывороток снижает эффективность даже самых дорогих средств.
Ранее Наталья Рябинова раскрыла нашим читателям секрет сияющей кожи и рассказала, как подружить витамин С, ретинол, гиалуронку и пептиды.
Ранее Наталья Рябинова раскрыла нашим читателям секрет сияющей кожи и рассказала, как подружить витамин С, ретинол, гиалуронку и пептиды.
