Ароматерапия

Совсем скоро куранты пробьют 12 раз и начнется 2025 год. Для многих уходящий 2024-й был непростым, поэтому новогоднее настроение всё никак не наступает. Помните свои детские утренники, когда Дедушку Мороза и Снегурочку надо было позвать три раза? Жаль, что с настроением так нельзя… Если вы уже нарядили ёлку, закупились подарками для любимых и включили праздничные гирлянды, а атмосфера по-прежнему не располагает к предвкушению чудес и отдыха, то пора браться за дело. Мы можем создать новогоднее настроение сами! И в этом нам помогут особые ароматы. Какие именно и как правильно их применять? Спросили у ароматерапевта Анны Марии Аре-Буайе.

Неприятные запахи могут не только испортить настроение, но и вызвать даже физическую реакцию. Тошноту, головокружение… Хорошо, что приятные ароматы обладают поистине целительной силой, о которой многие из нас даже не задумываются. Они вызывают воспоминания, ассоциации, бодрят, улучшают настроение, стимулируют аппетит... Но могут и не только это! Как именно и почему запахи воздействуют на наш мозг? Почему освежитель воздуха бесполезен, а то и вреден, а эфирные масла могут очистить и ароматизировать воздух, да еще и укрепить при этом иммунитет? Мы решили узнать ответы на эти вопросы у эксперта.

Если вы серьезно задумываетесь о здоровье и ищите действенные способы снизить стресс, улучшить сон и повысить настроение, обратите внимание на эфирные масла — эти вещества порой способны сделать то, с чем не справляется самое сильное лекарство.

Взрослея, понимаем, что сон – это роскошь, которую, к сожалению, не всегда можно себе позволить. Переутомление ведет к стрессам, депрессиям и, конечно, снижению работоспособности.