Эксперт: Анна Мария Аре-Буайе — ароматерапевт, аромаколог, основательница Института Ароматерапии.
Эфирные масла — это натуральные ароматические вещества. И они эффективнее привычных аэрозолей и освежителей воздуха. Всё благодаря волшебной силе растений.
Эфирные масла — это концентрированные природные экстракты, полученные из растений: цветов, листьев, коры, корней или плодов. Каждое масло содержит уникальные молекулы, которые дают ему характерный аромат и терапевтические свойства. Например, аромат лаванды помогает расслабиться, а лимонное масло бодрит. Они давно используются в медицине, косметике, ольфактотерапии и ароматерапии благодаря своей натуральности и полезным свойствам.
Эфирные масла — это концентрированные природные экстракты, полученные из растений: цветов, листьев, коры, корней или плодов. Каждое масло содержит уникальные молекулы, которые дают ему характерный аромат и терапевтические свойства. Например, аромат лаванды помогает расслабиться, а лимонное масло бодрит. Они давно используются в медицине, косметике, ольфактотерапии и ароматерапии благодаря своей натуральности и полезным свойствам.
Для производства эфирного масла требуется много растительного сырья: например, 1 литр розового масла получают из 3-5 тонн лепестков, а лимонное масло изготавливают примерно из 75-100 лимонов. Поэтому эфирные масла такие концентрированные и мощные — одна капля содержит силу сотен растений!
В отличие от химических освежителей, которые часто содержат синтетические вещества и могут вызывать аллергию или вредить здоровью, эфирные масла действуют экологично, мягко и естественно. Они не только освежают воздух, но и положительно влияют на здоровье, настроение и даже память.
У нас есть способность через запахи вспоминать даже, казалось бы, давно забытые события. Ароматы могут переносить нас далеко в детство, в деревню к бабушке, за школьную парту, отсылать к первой любви или другим приятным переживаниям нашей жизни.
Эта особенность получила название феномен Пруста — по фамилии французского писателя, который об этом заговорил в начале 20 века. Он описал в своем произведении, что ароматы пробуждают в нас не просто ассоциации, а настоящие воспоминания! Эту наблюдательность оценили нейрофизиологи.
И пусть феномен Пруста еще не является официальным научным термином, способность ароматов действовать на наше бессознательное доказана учеными на международном уровне. За счет наличия в своем составе определенных ароматических молекул эфирные масла могут успокаивать, тонизировать, бодрить, пробуждать внимание и концентрацию. Поэтому в Европе их используют при сопровождении депрессии, при бессоннице, когнитивных нарушениях и в паллиативной сфере.
В отличие от химических освежителей, которые часто содержат синтетические вещества и могут вызывать аллергию или вредить здоровью, эфирные масла действуют экологично, мягко и естественно. Они не только освежают воздух, но и положительно влияют на здоровье, настроение и даже память.
У нас есть способность через запахи вспоминать даже, казалось бы, давно забытые события. Ароматы могут переносить нас далеко в детство, в деревню к бабушке, за школьную парту, отсылать к первой любви или другим приятным переживаниям нашей жизни.
Эта особенность получила название феномен Пруста — по фамилии французского писателя, который об этом заговорил в начале 20 века. Он описал в своем произведении, что ароматы пробуждают в нас не просто ассоциации, а настоящие воспоминания! Эту наблюдательность оценили нейрофизиологи.
И пусть феномен Пруста еще не является официальным научным термином, способность ароматов действовать на наше бессознательное доказана учеными на международном уровне. За счет наличия в своем составе определенных ароматических молекул эфирные масла могут успокаивать, тонизировать, бодрить, пробуждать внимание и концентрацию. Поэтому в Европе их используют при сопровождении депрессии, при бессоннице, когнитивных нарушениях и в паллиативной сфере.
А еще обонятельный путь — самый короткий. Поэтому воспоминания и ассоциации рождаются от запахов так быстро и эту особенность оценили приверженцы интегративной медицины во всем мире.
Сейчас давайте проведем эксперимент. Закройте глаза и подумайте: чем пахнет ваш самый лучший Новый год? Наверняка там есть хвойные нотки — это запах ёлочки, которую принесли родители с мороза. К ним добавляются цитрусовые — это мандарины и апельсины, которых зимой всегда много. Может быть, это еще и запах конфет или маминого пирога? Тогда определенно в воздухе витает аромат выпечки, корицы и ванили.
Мы помним эти запахи смутно, потому что мозг без этих ароматов транслирует вам свои эмоции. Нам так приятно думать об этом, но картинка все еще напоминает блеклую фотографию. Как добавить ей красок и оживить? Тут вам на помощь придут натуральные эфирные масла.
Сейчас давайте проведем эксперимент. Закройте глаза и подумайте: чем пахнет ваш самый лучший Новый год? Наверняка там есть хвойные нотки — это запах ёлочки, которую принесли родители с мороза. К ним добавляются цитрусовые — это мандарины и апельсины, которых зимой всегда много. Может быть, это еще и запах конфет или маминого пирога? Тогда определенно в воздухе витает аромат выпечки, корицы и ванили.
Мы помним эти запахи смутно, потому что мозг без этих ароматов транслирует вам свои эмоции. Нам так приятно думать об этом, но картинка все еще напоминает блеклую фотографию. Как добавить ей красок и оживить? Тут вам на помощь придут натуральные эфирные масла.
Непревзойденными фаворитами праздничной атмосферы являются тройка основных эфирных масел: апельсин/мандарин, корица, ель. Можно смешать или использовать по отдельности — выбор за вами.
Но если к ним добавить ваниль, имбирь, гвоздику или кедр, то можно создать собственный неповторимый аромат только для вашего праздника.
А еще у этих эфирных масел есть своя энергетическая символика, которая поможет привлечь удачу, благополучие, изобилие и даже финансовые потоки.
Но если к ним добавить ваниль, имбирь, гвоздику или кедр, то можно создать собственный неповторимый аромат только для вашего праздника.
А еще у этих эфирных масел есть своя энергетическая символика, которая поможет привлечь удачу, благополучие, изобилие и даже финансовые потоки.
Разберем каждое из масел отдельно.
Свежий, яркий, веселый аромат, который пробуждает хорошее настроение, радость и желание праздника. Отличный антистресс, который также укрепляет иммунную систему и помогает при тревожности.
Добавьте эфирное масло апельсина в диффузор перед визитом гостей. Поверьте, вечер не будет томным — вас ждет теплая дружеская беседа и единение. Апельсин привлекает удачу, способствует гармонии в отношениях и привлекает позитивную энергию.
Добавьте эфирное масло апельсина в диффузор перед визитом гостей. Поверьте, вечер не будет томным — вас ждет теплая дружеская беседа и единение. Апельсин привлекает удачу, способствует гармонии в отношениях и привлекает позитивную энергию.
Легкий фруктовый и сладковатый аромат нежно успокоит нервную систему, освежит и взбодрит вас.
Масло символизирует энергию внутреннего ребенка, беспечность, радость и творчество. В Китае мандарины дарят на Новый год, чтобы привлечь удачу и финансовое изобилие, плодородие и обновление.
Масло символизирует энергию внутреннего ребенка, беспечность, радость и творчество. В Китае мандарины дарят на Новый год, чтобы привлечь удачу и финансовое изобилие, плодородие и обновление.
Пряный, обволакивающий и теплый аромат… Благодаря корице можно создать уют даже в самом холодном и необставленном помещении. Эфирное масло улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет и справляется с вредными бактериями и инфекциями. В Древнем Египте корица считалась священной специей с магическим значением. Она привлекает успех и любовь, а также служит щитом от негативной энергии.
Важно: это раздражающее масло, поэтому… нужно добавить не больше 1-3 капель в ваш диффузор, и обязательно в сочетании с другими маслами.
Важно: это раздражающее масло, поэтому… нужно добавить не больше 1-3 капель в ваш диффузор, и обязательно в сочетании с другими маслами.
Терпкий, пряный, глубокий аромат, который будет прекрасным антисептиком, укрепит иммунитет и поможет при простуде. Тонизирует и повышает концентрацию.
Гвоздика также символизирует рождение нового, процветание и движение вперед. Именно то, что нужно для праздничного аромата.
Во всем мире гвоздика традиционно использовалась в ритуалах и амулетах как защитник от темных сил. Поэтому если вам нужно прогнать негатив, то используйте это эфирное масло.
Важно: тоже раздражающее масло. Добавляйте в диффузор не больше 1-3 капель в сочетании с другими маслами.
Гвоздика также символизирует рождение нового, процветание и движение вперед. Именно то, что нужно для праздничного аромата.
Во всем мире гвоздика традиционно использовалась в ритуалах и амулетах как защитник от темных сил. Поэтому если вам нужно прогнать негатив, то используйте это эфирное масло.
Важно: тоже раздражающее масло. Добавляйте в диффузор не больше 1-3 капель в сочетании с другими маслами.
Хвойный и свежий аромат ели усилит звучание вашей ёлки или создаст ощущение живого дерева в доме. Эфирное масло ели — адаптоген, помогает восстанавливаться при стрессе и возвращает состояние гармонии, уверенности и равновесия.
В христианской традиции ель олицетворяет возрождение и надежду. Она заземляет и дарует состояние внутренней опоры и связи с родом.
В христианской традиции ель олицетворяет возрождение и надежду. Она заземляет и дарует состояние внутренней опоры и связи с родом.
Еще один хвойный представитель, который идеально впишется в новогоднюю атмосферу. Он вызывает стойкие ассоциации с морозным лесом, но в первую очередь является отличным средством для поддержки дыхательной системы. Прогоняет печали и усталость на раз-два.
В Японии сосна — символ долголетия, стойкости, очищения, достатка. Ее используют в синтоистской традиции для украшения входа в жилище — кадомацу — перед Новым годом. Скандинавы, древние греки тоже почитали дерево и считали очищающим. И, конечно, сосну высоко ценят в русских банях — во все времена.
В Японии сосна — символ долголетия, стойкости, очищения, достатка. Ее используют в синтоистской традиции для украшения входа в жилище — кадомацу — перед Новым годом. Скандинавы, древние греки тоже почитали дерево и считали очищающим. И, конечно, сосну высоко ценят в русских банях — во все времена.
Теплый, нежный, уютный… В него хочется закутаться как в уютный плед. Идеально для зимнего вечера. Ваниль улучшает сон, борется со стрессом, депрессией и снимает усталость. Этот аромат символизирует дом, уют, безопасность и комфорт.
Ваниль с древности считается символом любви и романтики, ее нередко используют в букетах для невест. Поэтому если хотите замуж или встретить партнера, наслаждайтесь ароматом почаще.
Ваниль с древности считается символом любви и романтики, ее нередко используют в букетах для невест. Поэтому если хотите замуж или встретить партнера, наслаждайтесь ароматом почаще.
Еще один замечательный компаньон для холодных вечеров. Пряный и острый имбирь ускоряет метаболизм, полезен для пищеварения, обладает согревающим, противовоспалительным и антиоксидантным свойствами.
Имбирь символизирует энергию, жизненную силу и внутренний потенциал. Он способен привлечь здоровье, удачу, решительность и усиливать волю. В Индии, кстати, его нередко использовали в свадебных ритуалах еще и для привлечения любви. Этот аромат точно не даст соскучиться.
Имбирь символизирует энергию, жизненную силу и внутренний потенциал. Он способен привлечь здоровье, удачу, решительность и усиливать волю. В Индии, кстати, его нередко использовали в свадебных ритуалах еще и для привлечения любви. Этот аромат точно не даст соскучиться.
Лучшее решение для помещений — диффузия. Купите ультразвуковой диффузор и экспериментируйте с ароматами, смешивая все или комбинируя отдельные. Также интересным решением для интерьера может быть сухая пассивная диффузия: добавьте несколько капель масла на пробки от шампанского или вина, или на шишки, составьте красивую композицию и наслаждайтесь духом Нового года и Рождества.
Ранее мы писали как правильно загадывать желание под бой курантов.
Референсы: Анна Мария Аре-Буайе
Ранее мы писали как правильно загадывать желание под бой курантов.
Референсы: Анна Мария Аре-Буайе
