Варвара Вербенко
От работы гормонов зависит самочувствие, правильное функционирование всех систем организма, настроение, вес. Если произошли нарушения или наступает период менопаузы — не стоит сразу бить тревогу и решать вопрос с помощью таблеток. Конечно, консультация и наблюдение специалистов важны, но в первую очередь стоит обратить внимание на свой рацион. Можно ли корректировать гормональный фон с помощью определенных продуктов, рассказывает косметолог-нутрициолог Дарья Тесленко.