Хандра

Самый холодный сезон года уже на исходе, а, значит, скоро можно смело прощаться с хандрой. От нее всю зиму нас спасали близкие люди, уютные домашние ритуалы и, конечно, музыка. Вместе с Яндекс Музыкой изучили Суперлонч и теперь смело делимся популярными треками, которые спасали слушателей от тоскливого настроения.

Осеннюю хандру принято считать сезонным аффективным расстройством, то есть состоянием, носящим временный характер. Но, что на самом деле представляет собой осенняя хандра и как не позволить ей перерасти в депрессию? Расскажет психолог Наталья Щербинина.

26 сентября в киноцентре «Октябрь» состоялась московская премьера комедии Алексея Камынина «Хандра». Картину зрителям представили режиссер Алексей Камынин, генеральный продюсер Екатерина Голубева-Польди, актеры Иван Янковский, Равшана Куркова, Кирилл Ковбас, Данила Якушев и остальные члены съемочной группы.

К большому сожалению, солнечные деньки и теплая погода в ближайшие три-четыре месяца нас точно не порадуют, поэтому придется смириться с холодами, серым небом и неприятностями в виде осадков. Ко всем "прелестям" наступающей зимы может добавиться еще и снижение настроения и общего тонуса организма. Блогер и телеведущая Мария Кравцова знает, какие продукты помогут в этот непростой период.

Холодная погода, отсутствие солнечного света и недостаток витаминов не способствуют позитивному настроению. Осенью у многих людей оно меняется в худшую сторону и каждый сам решает – бороться с депрессивным состоянием или погрязнуть в нем. Известная мама и фитнес-тренер Елена Беляева считает, что ни в коем случае нельзя впадать в уныние, нужно радоваться каждому, даже самому пасмурному дню.

С наступлением осени многие люди заметили упадок сил и ухудшение настроения. Солнечных дел становится все меньше, да и пейзаж за окном не радует. Однако не стоит поддаваться унынию! Известная актриса Дарья Мельникова поделилась своими находками в борьбе с осенне-зимней хандрой, советуем их внимательно изучить.

Хотя погода и балует большинство жителей России теплыми осенними деньками, все понимают, что такая радость продлится совсем недолго. Впереди нас ждут долгие месяцы холода, хмурого неба и хандры, которая неизбежно посетит каждого. Известная телеведущая Жанна Бадоева призывает не сдаваться просто так и бороться с осенним упадническим настроением.

С наступлением осени, когда утром уже не так тепло и солнечно, вылезать из постели совсем не хочется. А энергия и желание работать неизбежно стремятся к нулю. Это довольно распространенный переходный период организма на новый сезон. Но его влияния можно избежать, если придерживаться некоторых простых правил, о которых расскажет автор короткого видеоролика.

Возвращаться к повседневной жизни после насыщенного отдыха всегда тяжело, но есть отличный способ в борьбе с хандрой - начать планировать новый отпуск или спланировать поездку за город на выходные. ничто так не дарит счастье, как ожидание и предвкушение новых впечатлений.