Здоровый образ питания

Постоянно растущее желание миллионов людей по всему миру правильно питаться в последнее время приводит к нездоровым последствиям. Медики утверждают, что в ряде случаях диеты приводят к орторексии - пищевому расстройству и навязчивому психическому состоянию, выраженному в маниакальном желании есть только здоровую пищу.

Ученые из Технологического Университета Квинсленда (Австралия) провели исследования, которые показали, что детский рацион питания полностью влияет на будущие предпочтения в еде. Если родители кормили ребенка здоровой пищей, то у него значительно снижался риск ожирения и других проблем,связанных с весом.

Ваши шансы получить болезнь сердца в том или ином виде достаточно высоки, если в вашем рационе очень много триглицеридов. Но избежать вреда от их потребления можно просто придерживаясь правильного рациона питания.

Новогодние праздники – это не только подарки, сияющая ёлка, Дед Мороз и Снегурочка. Это еще и обилие вкусной еды и алкогольных напитков на столе. Поэтому для некоторых новогодний праздник превращается в Праздник Живота, и многие потом страдают от последствий переедания.

Почему некоторые люди выглядят намного моложе или намного старше своего реального возраста? Известно, что на процесс старения, долголетие и развитие хронических заболеваний определенным образом влияет наследственность. Но также воздействие на эти процессы оказывают окружающая среда и образ жизни, который мы ведем.