Юрий Моисеев
Фрукты, овощи, ягоды, травы содержат множество незаменимых витаминов и микроэлементов, уверяет гурман, ресторатор, основатель ресторанов Lark Cafe и Жаворонок Юрий Моисеев.
Их соединяют в нужных пропорциях и принимают сразу после приготовления. Освежающие коктейли из этих ингредиентов способны принести немало пользы:
Их соединяют в нужных пропорциях и принимают сразу после приготовления. Освежающие коктейли из этих ингредиентов способны принести немало пользы:
- улучшить обмен веществ;
- отрегулировать работу ЖКТ;
- повысить иммунитет;
- благотворно повлиять на кислотный баланс;
- оказать антиоксидантное воздействие на организм;
- простимулировать сжигание жировых отложений;
- уменьшить отеки;
- восполнить запас витаминов и микроэлементов.
А если домашний коктейль украсить зонтиком и ягодой – получите не только полезный, но и эстетически привлекательный напиток с невероятным количеством ценных веществ в каждой капле.
Лимонад
Лимон, апельсин или любые цитрусовые нарезать кружочками, добавить апельсиновый сок или цитрусовый фреш, газированную воду, листочки мяты и лед. Смешать, положить сахар по вкусу.
Польза. Отлично утоляет жажду. Цитрусовые содержат витамины В2, В1, А, Р, С (в большом количестве), а также микроэлементы, необходимые организму. Лимонад оказывает антисептическое воздействие, помогает в случае заболеваний ЖКТ при пониженном уровне кислотности.
Польза. Отлично утоляет жажду. Цитрусовые содержат витамины В2, В1, А, Р, С (в большом количестве), а также микроэлементы, необходимые организму. Лимонад оказывает антисептическое воздействие, помогает в случае заболеваний ЖКТ при пониженном уровне кислотности.
Смешать газированную воду, лимонный сок и огурец, нарезанный кружочками, добавить сахарный сироп по вкусу и украсить листиком мяты.
Польза. Помогает нормализовать кровяное давление, способствует выведению песка и камней из почек, восстанавливает кислотность организма, улучшает обмен веществ, выводит жидкость из организма.
Польза. Помогает нормализовать кровяное давление, способствует выведению песка и камней из почек, восстанавливает кислотность организма, улучшает обмен веществ, выводит жидкость из организма.
Огуречный лимонад
Апельсиновый сок (лучше фреш) смешать с чашкой крепкого кофе (идеальным вариантом будет эспрессо), добавить лед и тоник.
Польза. Нетривиальное сочетание бодрит, дарит солнечное настроение. Апельсин помогает укреплять иммунитет, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, улучшает состояние полости рта, укрепляет и обогащает организм полезными витаминами.
Польза. Нетривиальное сочетание бодрит, дарит солнечное настроение. Апельсин помогает укреплять иммунитет, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, улучшает состояние полости рта, укрепляет и обогащает организм полезными витаминами.
Любые ягоды (землянику, малину и другие) смешать с сахаром, добавить лимонный сок, пробить в блендере или просто продавить, добавить газированной воды и базилик.
Польза. Напиток обладает противомикробным, успокаивающим действием. В базилике содержатся дубильные вещества, которые помогают бороться с воспалением десен, повышенным газообразованием. Коктейль нормализует сон, укрепляет сосуды, восполняет запас важных микроэлементов и витаминов в организме.
Польза. Напиток обладает противомикробным, успокаивающим действием. В базилике содержатся дубильные вещества, которые помогают бороться с воспалением десен, повышенным газообразованием. Коктейль нормализует сон, укрепляет сосуды, восполняет запас важных микроэлементов и витаминов в организме.
Ягодный лимонад
Взять яблоко и сельдерей, смешать с любой зеленью (укроп, щавель, петрушка, мини-шпинат), добавить любой сладкий фрукт (банан, манго, ананас) и пробить в блендере. По желанию можно добавить растительное молоко.
Польза. Восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы, обладает антиоксидантным действием, оздоравливает организм в целом, стимулирует обмен веществ. Яблоко обогащает организм железом, а сельдерей выводит токсины, укрепляет стенки сосудов и снижает холестерин в крови.
Делайте с удовольствием освежающие напитки, наполняйте свой организм витаминами, заряжайте себя отличным настроением. Счастливого вам солнечного лета!
Польза. Восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы, обладает антиоксидантным действием, оздоравливает организм в целом, стимулирует обмен веществ. Яблоко обогащает организм железом, а сельдерей выводит токсины, укрепляет стенки сосудов и снижает холестерин в крови.
Делайте с удовольствием освежающие напитки, наполняйте свой организм витаминами, заряжайте себя отличным настроением. Счастливого вам солнечного лета!
