Мои любимые, сейчас роль женщины как хранительницы любви в семье выходит на первый план. И эта роль имеет значимый вес в ее реализации здесь, в этом мире. Так было всегда, но в трудные времена это особенно важно!
Чтобы наполнять семью любовью своего сердца, важно самой не забывать наполняться ею. Ведь из состояния энергетического изобилия можно наполнять и других.
Наивно полагать, что у нас есть иммунитет к состояниям страха, паники и тревоги, когда ее испытывают близкие нам люди. Поэтому важно научиться отпускать эти эмоции, а не цепляться за них, еще глубже впадая в драму. Наоборот, важно помочь своему мужчине, своим детям. Напомнить им, что нашей любви можно довериться куда больше, чем внешним обстоятельствам и страхам. Любовь проведет нас вместе через тяжелые времена. Я так живу. И приглашаю каждую в такой мир.
Чтобы наполнять семью любовью своего сердца, важно самой не забывать наполняться ею. Ведь из состояния энергетического изобилия можно наполнять и других.
Наивно полагать, что у нас есть иммунитет к состояниям страха, паники и тревоги, когда ее испытывают близкие нам люди. Поэтому важно научиться отпускать эти эмоции, а не цепляться за них, еще глубже впадая в драму. Наоборот, важно помочь своему мужчине, своим детям. Напомнить им, что нашей любви можно довериться куда больше, чем внешним обстоятельствам и страхам. Любовь проведет нас вместе через тяжелые времена. Я так живу. И приглашаю каждую в такой мир.
Перукуа
Давайте сделаем самую простую практику вместе. Сделаем глубокий вдох и выход, сложим ладони на уровне груди и активно потрем их одна о другую, так, чтобы они стали горячими. Потом положим правую ладонь в центр груди, а левую поверх нее. Просто почувствуйте тепло ладоней на груди. Попробуйте почувствовать пульс. Сохраняя внимание на теплоте ладоней и пульсе, просто представьте, как на вдохе вы принимаете тепло, заботу и любовь матери, а на выдохе отпускаете боль, разочарование, страх, тревогу и напряжение, которое накопилось в сердце.
Уже через пару минут вы сможете почувствовать, как область сердца становится более мягкой, а пульс — ровным и глубоким. Побудьте в этом состоянии любви и заботы. Если вы хотите усилить ощущения, вы можете делать это упражнение под саундтрек моего курса «От тревоги и стресса к внутренней гармонии за 15 минут», который я дарю вам на своем сайте.
Уже через пару минут вы сможете почувствовать, как область сердца становится более мягкой, а пульс — ровным и глубоким. Побудьте в этом состоянии любви и заботы. Если вы хотите усилить ощущения, вы можете делать это упражнение под саундтрек моего курса «От тревоги и стресса к внутренней гармонии за 15 минут», который я дарю вам на своем сайте.