Меню

Новости

Мария Порошина и ее яйца: тайна звездной диеты

Мария Порошина и ее яйца: тайна звездной диеты
Мама пятерых детей актриса Мария Порошина находится в отличной форме, однако время от времени назначает себе суровую диету, чтобы быть еще более легкой и воздушной. Недавно знаменитость открыла тайну своего рациона.
В общем-то, сверхнового открытия в области диетологии за последние годы не удалось совершить никому, поэтому большинство из нас, желая похудеть, руководствуется главным принципом Майи Плисецкой: «Не жрать!». Актриса Мария Порошина слегка видоизменила этот подход и решила, что распрощаться с лишними килограммами ей поможет белковая диета, которая требует огромной силы воли.
Суть диеты проста: как минимум 70% рациона составляет белковая пища. Разрешены яйца, нежирное мясо, курица, рыба, морепродукты, твердый сыр в небольшом количестве, творог, кефир, овощи только зеленого цвета, оливковое масло, минимум кислых фруктов. В общем, никаких тортов, булочек с изюмом, расстегаев и колбасы — только ЗОЖ!

— Понимаете, актерская профессия очень сложна в физическом плане, — объяснила свой выбор Мария. — Ты много двигаешься по сцене, на съемках, бегаешь прыгаешь, и когда прибавляешь, даже немного, сразу ощущаешь лишний вес. Ты становишься тяжелым. Поэтому время от времени я беру себя в руки и устраиваю белковую диету. Могу долго на ней сидеть, когда привыкну и войду во вкус.

Кстати, диетологи уверены, что такая диета одна из самых эффективных, ее еще называют «Минус 7 килограммов за 7 дней». Плюсы системы в том, что она не дает оголодать, и бесконечные мысли о еде не преследуют ее адептов. Ну а минус в том, что для любой диеты необходим правильный психологический настрой, иначе неизбежны срывы, слезы и даже депрессии. А это уже совсем другая история.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325