Маскировка и терпение: Мария Кравцова рассказала, как уговорить детей есть овощи

Многие родители сегодня озабочены сбалансированным питанием детей с самого детства, ведь так они закладывают будущее здоровье молодого поколения. Обилие сладостей и переработанных продуктов в рационе современных малышей беспокоит как педиатров, так и диетологов — пищевое поведение формируется в детстве и по тарелке можно предсказать, какие болезни ожидают сегодняшних дошкольников через десять и более лет.

Блогер, телеведущая и адепт здорового образа жизни Мария Кравцова всерьез озабочена питанием детей. Она с ранних лет решила приучить их к хорошим продуктами и борется с теми, которые считает неполезными. Звезда призналась, что вводила в рацион зелень, авокадо, брокколи (впрочем, и другие виды капусты). При этом, как и любая мама, Мария сталкивается с трудностями — далеко не всегда дети хотят есть овощи. Как же их уговорить? Кравцова написала список блюд, которые помогут это сделать.

Подписчики Марии признались, что сами очень любят и овощи, и фрукты, а вот дети не всегда предпочитают полезную еду. Поэтому рекомендации Кравцовой и список интересных блюд могут помочь сделать детский рацион более здоровым.