Меню

Новости

Минимум сахара, максимум удовольствия: творожные галеты с ягодами

Минимум сахара, максимум удовольствия: творожные галеты с ягодами
Правильное питание может быть не только унылым и однообразным, но и вкусным, и даже сладким. Одним из продуктов, которые часто используются для приготовления полезных десертов, является творог.
Но знаете ли вы, что творог можно использовать для приготовления вкусных и ароматных галет с ягодами, которые содержат минимум сахара и масла, благодаря чему обладают низкой калорийностью и более полезны, но приносят не меньшее удовольствие, чем их собратья с высокой калорийностью? Специалист по рациональному питанию и фитнес-тренер Татьяна Гаврилова поделилась рецептом, который точно не оставит вас равнодушной.
Ингредиенты:

Творог 5% — 200г
Сливочное масло — 25г
Мука — 100г
Яйцо — 1шт
Соль — щепотка
Ягоды — 100-150г
Сахар — 2 ст. л.

Автор рецепта: instagram.com/sunnygata/
Автор рецепта: instagram.com/sunnygata/
Способ приготовления:


1. Смешать творог, масло, яйцо, муку, соль.

2. Разделить на 4 части.

3. Из каждой сделать шарик и на столе, присыпанном мукой, раскатать лепёшку.

4. Ягоды выложить на лепёшки, посыпать сахаром, завернуть бортики.

5. Выпекать 20 минут при 200С.

Приятного аппетита!

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325