В конце весны многие женщины, да и мужчины тоже, вспоминают, что летние вещи сидели неидеально еще в прошлом году. Поэтому перед тем как достать из шкафа любимое платье, лучше бы сбросить пару-тройку килограммов. Звезды шоу-бизнеса исключением не являются. Например, бывшая солистка группы ВИА "Гра" не скрывает, что очень много ест, не пренебрегая, кстати, жареной картошкой, бургерами и прочими вредными блюдами, поэтому ей приходится периодически прибегать к диетам.
Вчера Седокова сделала очередное признание подобного рода, снова объявив, что отныне придерживается интервального голодания.
Вчера Седокова сделала очередное признание подобного рода, снова объявив, что отныне придерживается интервального голодания.
"Ненавижу весы. Вот прямо считаю их худшим произведением человечества. Но вчера они как-то прокрались ко мне в номер. И я на них встала. Результат был плюс полтора кг от того веса, от которого мне нужно было худеть. Итак, я на интервальном голодании с этого дня".
Тем, кто не в курсе, что такое "интервальное голодание", Седокова детально объяснила специфику этого метода. Во-первых, уточнила она, это не диета, а стиль питания, который способствует похудению и оздоровлению. Во-вторых, смысл в том, что сутки разбиваются на два периода: в один период можно употреблять пищу, в другой — совсем нельзя, разрешена только вода. Первый интервал длится 6-8 часов, второй соответственно 18 или 16.
В выбранные 8 часов еды надо успеть съесть дневную норму калорий за 2-3 приема пищи. Желательно, конечно, воздержаться от вредных продуктов. Так результат будет лучше. Будем следить за успехами певицы.
В выбранные 8 часов еды надо успеть съесть дневную норму калорий за 2-3 приема пищи. Желательно, конечно, воздержаться от вредных продуктов. Так результат будет лучше. Будем следить за успехами певицы.
