Меню

Новости

Можно худеющим: полезная пицца от Ирины Безруковой

Можно худеющим: полезная пицца от Ирины Безруковой
Только села на диету, как фастфуд стал особенно манящим, а попытка удержаться и не съесть кусочек ароматной пиццы превратилась в настоящее испытание. Знакомо? Ирине Безруковой, много лет придерживающейся правильного питания, удалось найти способ адаптировать традиционно «неправильную» пиццу и сделать ее полезнее. Рецептом Безрукова поделилась с читателями.
AD
AD
Ирина Безрукова неоднократно признавалась, что оставаться в форме ей помогает тщательно выверенное питание. Но это вовсе не значит, что в ее рационе нет места вкусным блюдам. Даже фаст-фуд можно немного изменить так, чтобы добиться сниженной калорийности и не сильно потерять во вкусе. Своим читателям Безрукова предложила приготовить быструю и более полезную версию пиццы.
Ингредиенты:

Лаваш/пита/тортилья (можете выбрать на свой вкус) — 1 шт.
Сыр сулугуни — 40 гр.
Томаты в собственном соку — 100 мл.
Базилик (или руккола) — 1 ст. л.
Тимьян — 1 ч. л.
Соль, перец – по вкусу.

Способ приготовления:


1. Положите лаваш на сковородку и смажьте томатами в собственном соку.

2. Выложите ломтики сыра и листья базилика.

3. Приправьте специями — солью, перцем и тимьяном.

4. Готовьте на среднем огне 10 минут, пока сыр полностью не расплавится.

Приятного аппетита!
AD

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325