Беспринципная строгость, безусловная любовь и бескрайняя доброта: виновата ли мама в ваших неудачах?

Вряд ли найдутся более сложные отношения, чем те, которые связывают дочь или сына с матерью. В них присутствуют и боль, и нежность. Проблемы взаимопонимания зачастую зарождаются в детстве и продолжаются долгие годы.

Как они могут повлиять на жизнь повзрослевшего ребенка, рассказывает Дарья Милай — клинический психолог, психотерапевт, автор книг и новаторских психотерапевтических методов.

Мама — это первичный образ мира, первая связь, которую человек учится выстраивать. Она позволяет определить характер самовосприятия и общения с окружением, а впоследствии переносится на взаимоотношения мужчины и женщины.

Здоровое общение дочери и мамы порождает идентификацию женщины как успешной личности, так как в нем есть зерно уверенности, отделенности и гармоничности. Такие девочки быстро ищут решение проблем, находят компромисс в любой ситуации.

Связь ребенка с матерью может развиваться в двух направлениях. Одно из них — перманентная строгость. И в этом случае сын или дочь могут компенсировать себя в другом месте и тоже становиться жестокими, искать выход нереализованной агрессии, которую направляют на них родители. Другой вариант исхода таких отношений — ребенок превращается в забитого, неуверенного в себе человека.

Если мама проявляет бескрайнюю доброту, дети не чувствуют стержень, поддержку, не ощущают себя защищенными. Любовь буквально удушает, так как родители стремятся присутствовать во всех сферах жизни ребенка. Например, мать хочет отдыхать вместе с сыном или дочерью, ходить по магазинам, влиять на карьеру. Она не понимает, что нужно отпустить свое чадо и дать ему возможность самому развиваться и учиться на ошибках, оставив место для разумной помощи. Такие отношения тоже можно назвать токсичными, и тут важно четко осознать свою позицию.

Если у вас прекрасные отношения с матерью, и вы ощущаете себя комфортно, ежедневно созваниваясь с ней или прося совета по пустякам, не стоит ничего менять.

Хотя некоторые психологи усматривают в этом зависимость, но не все из нас готовы вырастать во взрослых людей. Многих отрыв от мамы может травмировать. Человек не понимает, как с этим справляться, ощущает себя несчастным, сталкивается с проблемами психического характера.

Другое дело, когда отношения препятствуют развитию, мама пытается контролировать каждый ваш шаг, мешает личной жизни. В этом случае общение стоит ограничить и четко обозначить его формат. И мама, и вы должны осознать, что теперь у вас разные семьи, и постепенно отпускать поводок созависимости.

У вас тесные отношения с матерью. Вы окружены заботой и вниманием, но порой кажется, что запутываетесь в невидимой паутине. Прямых конфликтов нет, но избыточная опека удушает. Иногда приходится оставлять свои дела, чтобы помочь маме. Велик риск «застыть» в этих отношениях без самореализации.

Совет: Самоутверждайтесь. Помогайте маме, уделяйте внимание, но не чувствуйте вину за ее болезни или трудности.

В отношениях с матерью присутствует тревожность. Вы ощущаете чрезмерную навязчивость и контроль, который объясняется как действия для вашего же блага. Вы можете полностью подчиниться или прекратить общение. Есть риск лишиться возможности самореализации.

Совет: Увеличивайте эмоциональное расстояние, устанавливайте границы. Общайтесь с мамой, но не подчиняйтесь ее прихотям.

Вы побаиваетесь матери, между вами нет доверительных отношений, эмоциональной связи. Ее сдержанность объясняете безразличием. Есть риск, что связь перерастет в формальную.

Совет: Интересуйтесь жизнью мамы, ее переживаниями. Если вы инициатор дистанции, подумайте, что стало ее причиной, и чаще делитесь своими мыслями и чувствами.

Вы завидовали подругам, у которых были теплые отношения с мамами. Между вами не было настоящей близости. Всю жизнь вы пытаетесь обратить на себя внимание и завоевать родительскую любовь. Есть риск не замечать собственных желаний и целей и стремиться к тому, чтобы мама вами гордилась.

Совет: Поблагодарите родителей за то, кем вы стали, и развивайтесь дальше.

У вас идеальные отношения. Вы чувствуете и понимаете уникальность друг друга, тесно общаетесь, но есть риск навязывания идеальной модели другим.

Совет: Сохраняйте приемлемую дистанцию и допускайте просить у мамы помощи или совета, не принимая на себя роль ребенка.

Отношения с мамой во многом определяют взрослую жизнь. Но и от нас зависит, какими они будут.