Меню

ЗОЖ и спорт

Чаи для похудения

Чаи для похудения
Большинству женщин хочется немного похудеть к Новому году, чтобы выглядеть еще лучше. На помощь в этом не всегда простом деле могут прийти чаи. Да-да, потягивая любимый напиток, можно успеть сбросить несколько килограммов к праздничным застольям.
Чего только мы, женщины, не делаем, чтобы похудеть. Сидим на жестких диетах, моря себя голодом, занимаемся в спортзале до изнеможения, считаем калории и так далее. Однако часто забываем, что в нашем распоряжении есть продукты, которые могут стать нашими верными помощниками в таком нелегком деле. Просто заварите чайничек ароматного чая и он все сделает за вас. Представляем пятерку самых лучших теплых напитков (что актуально в холодный период, согласитесь), способствующих снижению веса.

Мятный чай
Этот напиток ускоряет процесс пищеварения. Выпивайте чашку мятного чая ежедневно и он поможет сжигать больше калорий, чем обычно. К тому же, мятный чай способствует снижению аппетита, и вы съедите за день ровно столько, сколько это необходимо вашему организму. Приготовить мятный чай просто: ложку сухих или свежих мятных листьев залить кипятком и подержать на плите еще 5 минут. Затем процедить. Допускается добавить в этот чай немного меда.

Розовый чай
Розовый чай самый приятный на вкус, к тому же его очень просто приготовить. Этот чай помогает избавить организм от токсинов, предотвращает запоры и ускоряет метаболизм. Возьмите ложку розовых лепестков, смешайте с ложкой любимого чая, залейте кипятком и оставьте на огне 4-5 минут. Можете добавить в напиток капельку меда.

Чай улун
Этот чай чрезвычайно популярен в Китае и Индии. Он известен своими свойствами снижать холестерин и бороться с ожирением. Сейчас этот удивительный напиток доступен и в наших магазинах. Возьмите ложечку чая улун, залейте его кипятком в чайнике и дайте настояться 4-5 минут. Употреблять такой чай рекомендуется не реже двух раз в день.

Черный чай
Все наверняка не раз пробовали этот напиток, однако мало кто знает, какими на самом деле свойствами он обладает. Оказывается, черный чай способствует снижению сахара в крови и помогает снизить чрезмерный аппетит. Процесс приготовления черного чая известен каждому: чайную ложку листьев нужно залить кипятком в чайнике и дать настояться.

Зеленый чай
Наверняка этот напиток уже является постоянным гостем в вашей чашке, однако в приготовлении зеленого чая нужно знать главное. Не рекомендуется вынимать чайный пакетик из чашки или настаивать листья в заварнике менее 3 минут. Именно столько времени требуется, чтобы все полезные вещества перешли в напиток. Зеленый чай не улучшает метаболизм, зато способствует сжиганию жира.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325