Эксперт: Екатерина Чупина, персональный стилист, психолог.
Почему мы пересоздаем себя после прекращения отношений: психологические аспекты:
- Кризис идентичности. После разрыва женщины испытывают кризис из-за потери привычной роли и идентичности. Им хочется измениться внешне, чтобы вернуть ощущение контроля над жизнью.
- Сексуальность и уверенность. Некоторые женщины одеваются в откровенные одежды, чтобы повысить свою самооценку и привлечь внимание. Таким образом они хотят самоутвердиться и стать более уверенными в себе.
- Стратегия «невидимости». Другие наоборот, выбирают стиль, в котором можно «спрятаться», стать менее заметным. Таким образом женщины хотят избежать лишнего внимания и боли, которая связана с расставанием. Такое поведение может также сигнализировать о необходимости времени для саморефлексии.
Иногда все три аспекта могут меняться в одном человеке по мере переживания разлуки.
Человек проходит пять стадий разрыва отношений, как он их проходит зависит от самого человека, у одних этот процесс идет сложно и болезненно, у других проще и быстрее, но факт заключается в том, что каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с разрывом отношений и переживал его по своему.
- Первая стадия — отрицание, когда человек отрицает происходящее. Он говорит событиям «нет», «мне это снится», «этого не может быть».
- Вторая стадия — гнев и злость. В этот период на партнера выливаются все обиды и обвинения. Партнерам хочется мстить и сделать как можно больнее друг другу, потому что каждый испытывает огромную душевную боль внутри и неосознанно хочет, чтобы партнер также страдал.
Человек проходит пять стадий разрыва отношений, как он их проходит зависит от самого человека
- Третья стадия — надежда, когда человек успокаивается и внутри начинает теплиться мысль, которая обнадеживает, а вдруг еще не все потеряно. Эта стадия самая короткая. На самом деле это маленькие отголоски прошлой любви и не сбывшаяся надежда на светлое будущее. Но вскоре это забывается и наступает следующая фаза.
- Четвертая и самая тяжелая стадия — депрессия. Проходит она у каждого по-разному и сопровождается грустью и растерянностью, острой нехваткой поддержки и привычного образа жизни. У человека возникает страх перед будущим. Несмотря на сложность нужно пережить эти стадии, только тогда возможно перейти к следующему этапу.
- Пятая стадия — смирения и принятия, время лечит. Она дает осознание, что прошлое не вернуть назад и теперь перед человеком стоит выбор, продолжать жить прошлым или начать новую жизнь.
Кроме психологических факторов на человека влияют и социальные моменты, которые способствуют формированию стиля после расставания:
- Влияние окружения. Друзья и социальные сети в значительной степени влияют на выбор стиля. Женщины вдохновляются примерами из жизни других в желании изменить свой образ в соответствии с новыми стандартами и трендами.
- Медиа и культура. Фильмы и сериалы часто показывают как персонажи меняют свой стиль после разрыва отношений, что может воодушевлять на подобные изменения в реальности.
Расставание это тяжелый психологический процесс, и чтобы его пережить потребуется от нескольких месяцев до нескольких лет в зависимости от длительности отношений и человеческих качеств. Дайте себе это время.
Чтобы облегчить этот период, окончательно оборвите связь с бывшим партнером, хотя бы на первое время. Это поможет сосредоточиться на себе и своих потребностях.
Чтобы облегчить этот период, окончательно оборвите связь с бывшим партнером, хотя бы на первое время. Это поможет сосредоточиться на себе и своих потребностях.
Кроме психологических факторов на человека влияют и социальные моменты, которые способствуют формированию стиля после расставания
Смена обстановки — отличный способ перезагрузиться. Возьмите отпуск, отправьтесь в путешествие или просто измените привычный маршрут, это поможет взглянуть на жизнь под новым углом.
Сделайте ревизию своих ценностей и своей идентичности, вероятно если отношения длились долго, то многое было связано с партнером, а не с вами. Задайте себе вопрос, чего я хочу лично? Займитесь чем-то новым и давно манящим, новое хобби поможет отвлечься и найти новых друзей. Все, что не позволяли себе в паре, позвольте на этот раз.
Займитесь спортом, это не только способ привести себя в форму, но и источник энергии и позитива.
Помните о внешнем облике. Первое что может сделать каждая женщина после прекращения отношений — сменить образ и полюбить свое отражение в зеркале. Новый стиль в одежде, новая прическа это всегда действенная пилюля от последствий разрыва отношений. Когда женщина меняет свой гардероб, видит себя в зеркале в стильных модных образах, она становится уверенней, ей хочется показать себя миру, фотографировать себя, знакомиться с новыми людьми. Это прекрасная мотивация — просыпаться и идти в новом облике в новую жизнь. Женщина, которая нравится себе в зеркале, нравится и окружающим.
Изменения в стиле это нормальный и естественный процесс после расставания. Внешние изменения могут помочь преодолеть кризис, вырасти в личностном плане, стать толчком к новой жизни, самовыражению через новый образ. Через стиль можно справиться с эмоциями и начать новую главу в жизни.
Важно помнить, что все временно и после горьких переживаний наступает светлый период, когда начинаешь дышать полной грудью и двигаться вперед. Часто люди после разрыва отношений достигают больших успехов в карьере, радикально меняют внешность, худеют. И тогда они открыты для новых отношений и любви.
Ранее мы рассказывали про лучший способ проверить мужчину на зрелость.
Сделайте ревизию своих ценностей и своей идентичности, вероятно если отношения длились долго, то многое было связано с партнером, а не с вами. Задайте себе вопрос, чего я хочу лично? Займитесь чем-то новым и давно манящим, новое хобби поможет отвлечься и найти новых друзей. Все, что не позволяли себе в паре, позвольте на этот раз.
Займитесь спортом, это не только способ привести себя в форму, но и источник энергии и позитива.
Помните о внешнем облике. Первое что может сделать каждая женщина после прекращения отношений — сменить образ и полюбить свое отражение в зеркале. Новый стиль в одежде, новая прическа это всегда действенная пилюля от последствий разрыва отношений. Когда женщина меняет свой гардероб, видит себя в зеркале в стильных модных образах, она становится уверенней, ей хочется показать себя миру, фотографировать себя, знакомиться с новыми людьми. Это прекрасная мотивация — просыпаться и идти в новом облике в новую жизнь. Женщина, которая нравится себе в зеркале, нравится и окружающим.
Изменения в стиле это нормальный и естественный процесс после расставания. Внешние изменения могут помочь преодолеть кризис, вырасти в личностном плане, стать толчком к новой жизни, самовыражению через новый образ. Через стиль можно справиться с эмоциями и начать новую главу в жизни.
Важно помнить, что все временно и после горьких переживаний наступает светлый период, когда начинаешь дышать полной грудью и двигаться вперед. Часто люди после разрыва отношений достигают больших успехов в карьере, радикально меняют внешность, худеют. И тогда они открыты для новых отношений и любви.
Ранее мы рассказывали про лучший способ проверить мужчину на зрелость.
