Меню

SELF

Синдром отличника: как его избежать?

Синдром отличника: как его избежать?
Быть отличником в школе и получать похвалу от учителя — приятно и почетно. Но так ли необходимо это качество в жизни? Что заставляет нас забывать о своих желаниях и потребностях, только чтобы услышать одобрение окружающих, рассказала кастинг-директор Дани Леви.

Что такое «синдром отличника» и почему он возникает?

Дани Леви
Дани Леви
Синдром отличника зарождается в детстве, когда родители говорят ребенку: «Ты — молодец!». И малыш стремится и дальше делать все так, чтобы мама или папа похвалили его и одобрили его поступки.

Некоторые школьники получают хорошие отметки не из любви к учебе, а лишь для того, чтобы окружающие признали их достижения. Они посещают секции, побеждают на конкурсах. Но делают это ради реакции людей, а не из любви к предмету или занятию.

На фоне синдрома отличника по мере взросления у человека возникает другая проблема — стремление к достигаторству. Оно проявляется в попытке заработать как можно больше денег, чтобы покупать дорогие вещи, продвинуться в карьере или сделать свой проект максимально успешным.

Мы ощущаем потребность постоянно слышать со стороны приятные отзывы, признание своих заслуг. И даже когда становимся старше, похвала остается крайне необходимой для формирования нашей самооценки.

Чем опасен синдром отличника?

Дани Леви
Дани Леви
Если впадать в состояние достигаторства и постоянно искать похвалу, постепенно пропадает чувствительность. Человек превращается в робота, у которого есть только одна цель — делать все в своей жизни на 10 из 10 баллов. Это ведет к самоуничтожению.

Ненормированный рабочий день, трудоголизм без какого-либо графика — причина того, что мы перестаем замечать свои эмоциональные потребности, желания. Профессиональная самореализация встает на первое место. Мы отодвигаем отношения, дружбу, свои мечты и стараемся во всем быть отличником. Но это путь в никуда, на котором человек разрушает самого себя. Однажды наступает апатия, бессилие, нежелание жить.

Синдром отличника часто проявляется у подростков, которые пытаются реализовать амбиции родителя и начинают стараться для этого изо всех сил. Они забывают, что можно просто играть с друзьями во дворе, наслаждаться детством, не думать о проблемах. Ребенок становится максимально взрослым.

Как правило, кроме школы он дополнительно занимается в секциях, с репетиторами, на дополнительных курсах только для того, чтобы мама постоянно говорила: «Ты — молодец». Подросток начинает испытывать колоссальные нагрузки, что сказывается на здоровье и психическом состоянии. Он не понимает, для чего нужно это достигаторство, и включается в него только ради похвалы близких. Если такой ребенок резко переходит во взрослую жизнь, и не получает признания, то может впасть в депрессию.

Как избавиться от синдрома отличника и стремления к достигаторству?

Дани Леви
Дани Леви
Первое, что нужно сделать, — понять и принять, что каждый имеет право на ошибку, и вы в том числе. Не обязательно все делать в этой жизни на 100%. Можно получать удовольствие от того, чем занимаешься, быть на 5 из 10 баллов.

Основной вопрос, который нужно себе задать: «Для чего нужно перерабатывать и быть отличником?». И найти на него честный ответ. К сожалению, чаще всего он заключается в том, что мы хотим признания окружающих.

А нужно просто выбрать свое дело и получать от него удовольствие, развиваться без надрыва и рывков, оставаясь в нормальном физическом и психологическом состоянии. Надо жить ради своих желаний и спрашивать себя: «Для кого я это делаю?». Держать фокус внимания на себе — лучшее средство от синдрома отличника.

Чтобы избавиться от достигаторства, взрослому человеку лучше проработать проблему с психологом. А родителям подростков достаточно следить за их физическим состоянием и безопасностью. Ребенок сам поймет, чем ему нравится заниматься, что наполняет его и делает счастливым.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325