Саморазвитие

Не секрет, что в наши дни время летит стремительно, а темп жизни постоянно ускоряется, поэтому забота о здоровье и благополучии становится все более актуальной. Мотивирующий тренер-коуч и игропрактик Алина Железная рассказывает, как достичь гармонии между физическим и эмоциональным состоянием при помощи полезных привычек, а также объясняет, как правильно вводить их в повседневную рутину.

Покупка некачественных вещей и дешевых продуктов питания, а также отказ от путешествий и спортзала — мнимая экономия, по заветам которой живет множество людей. О том, какие финансовые заблуждения пора оставить в прошлом, рассказала тренер по личностному росту, кинезеолог и наставник по продажам Александра Меркина.

Наличие сверхспособностей у людей вызывало вопросы и в древние века, и сейчас. Возможно, вы знакомы с такими явлениями как проявление интуиции, вещие сны, чтение мыслей, прогнозирование и создание собственного будущего.

За окном апрель. А помнишь, как недавно ты начинала год с чистого листа? Писала маленькие записочки, поджигала их от свечи, а пепел растворяла в шампанском под бой курантов. Строчила планы в красивый новый ежедневник, создала карту желаний... Но жизнь начала ускоряться сразу, как закончились каникулы, и планы остались лишь на бумаге. Узнали себя? Стандартная ситуация для многих. Но это не повод отчаиваться и оставлять планы в горстке пепла! Что нам мешает дойти до желанного результата и что с этим делать, рассказала сертифицированный ментор по целеполаганию и планированию Дарина Терещенко.

В практике исполнения желаний существует множество способов их привлечения. Одни загадывают сокровенное и отпускают в небо шарик в надежде, что всё сбудется. Другие — ставят дедлайны, чтобы ускорить реализацию своей мечты. Третьи пишут записки и прячут их под подушку. Но почему у одних желания сбываются, а у других нет? И могут ли мечты исполняться без всяких ритуалов? Рассказывают духовный наставник Елена Реунова и психолог Марина Тушевская.

В современном мире знание иностранных языков не просто повышает вашу конкурентоспособность на рынке труда, но и расширяет границы вашего восприятия мира. Английский язык, будучи лингва франка нашего времени, открывает перед людьми невиданные возможности: от изучения самых свежих научных публикаций до общения с интересными людьми со всех уголков планеты. Но как же найти наиболее эффективный и приятный путь к овладению этим ключом к мировой культуре? Давайте поэтапно разберемся в этом вопросе вместе с преподавателем по английскому языку с 20-летним стажем Александром Бебрисом.

Стать художником — мечта детства практически каждого творческого человека. Но как понять одарила ли природа талантом или рисование — не то дело, на которое стоит тратить время? На этот и другие вопросы ответит автор курсов по цветочной живописи, художница Александра Озерова.

Если вы еще не решили, чем полезным заняться на этих праздниках, то у нас есть для вас отличная идея: освоение классического произношения в английском. Фонетист Пери Абраамян расскажет о том, зачем нужен британский акцент, почему это сексуально, а заодно познакомит с идеальным планом для начала тренировок.

Если посмотреть на жизнь любого человека непредвзятым взглядом, то становится ясно: проблемы приходится преодолевать всем. И практически каждый психически травмирован в той или иной степени. Но, что мы называем травмой и как они помогают расти? Спросили психолога, семейного терапевта Юлию Авдюшкину.

Голос — это инструмент, с помощью которого можно лучше познать себя, научиться взаимодействовать с окружающим миром более эффективно и гармонично. Работа с голосом обеспечивает профилактику целого ряда соматических и психологических проблем, помогает избавиться от психологических и физических зажимов. Вокал отлично дополняет психотерапевтические практики. А также сам по себе является сильной терапией. Что конкретно мы можем проработать с помощью вокала? Расскажет эксперт в сфере вокального образования, вокальный коуч Гаджиева Диана.