Сон в контактных линзах: стоит ли рисковать?

10.11.25 00:04

В современном мире, где время — ценнейший ресурс, велик соблазн пренебречь кажущимися незначительными правилами гигиены. Многие считают, что снять линзы перед сном — это мелочь, которой можно пожертвовать ради пары лишних минут. Однако, как свидетельствуют исследования и опыт офтальмологов, такая беспечность может повлечь серьезные проблемы со зрением. Стоит ли мимолетное удобство риска, которому подвергается роговица во время сна в линзах? Разберемся, что происходит с глазами в этом случае и почему это может быть опасно.

Эксперт: Антон Казанцев — врач-офтальмолог и генеральный директор офтальмологического центра.

Кислородный голод и роговица

Роговица, прозрачная структура на передней поверхности глаза, играет ключевую роль в фокусировке света и обеспечении остроты зрения. Ее уникальность заключается в отсутствии кровеносных сосудов: кислород она получает непосредственно из воздуха. Надевая контактные линзы, любой человек, по сути, надевает на роговицу своеобразную «маску», снижающую доступ воздуха к этой жизненно важной ткани.

В дневное время, когда глаза открыты и человек регулярно моргает, роговица получает некоторую компенсацию за недостаток кислорода. Ночью, под сомкнутыми веками, ситуация кардинально меняется. Доступ кислорода сводится к минимуму, и роговица оказывается в состоянии длительной гипоксии — кислородного голодания. Этот дефицит запускает целый каскад негативных процессов.

Корнеальный отек: в попытке выжить в условиях кислородного дефицита, роговица начинает удерживать воду, что приводит к её отеку. Отекшая роговица теряет свою прозрачность, зрение становится размытым и нечетким. Человек может ощущать дискомфорт, тяжесть в глазах и повышенную чувствительность к свету.
Неоваскуляризация: в отчаянной борьбе за кислород роговица начинает «проращивать» собственные кровеносные сосуды. Этот процесс, называемый неоваскуляризацией, характеризуется появлением мелких, новообразованных сосудов, которые врастают в прозрачную ткань роговицы от ее периферии к центру. Неоваскуляризация не только ухудшает зрение, но и делает роговицу более уязвимой к инфекциям и травмам.
Снижение чувствительности: длительная гипоксия может приводить к снижению чувствительности роговицы. Человек может перестать ощущать дискомфорт или боль, даже если на поверхности глаза имеются царапины, инородные тела или начальные признаки инфекции. Эта «анестезия» роговицы делает ее более беззащитной перед потенциальными угрозами.
Бактериальный рай: роговица, как питательная среда: сон в контактных линзах создает идеальные условия для размножения бактерий. Тепло, влажно, темно и мало кислорода — это настоящая благодать для микроорганизмов. Линза, плотно прилегающая к роговице, становится своего рода резервуаром для бактерий, которые используют ее в качестве «стартовой площадки» для инфицирования роговицы.

Силикон-гидрогелевые линзы: надежда или иллюзия?

С появлением силикон-гидрогелевых линз, обещающих лучшую «дыхательность», многие поверили в возможность безопасного сна в линзах. Хотя они и пропускают больше кислорода, чем предыдущие поколения, даже самые современные модели не обеспечивают роговице тот же уровень кислорода, что и без линз. Кроме того, кислородопроницаемость — не единственный фактор; важны также чистота, уход и индивидуальная переносимость. Поэтому, решение о пролонгированном ношении даже силикон-гидрогелевых линз должно приниматься только после консультации с офтальмологом, чтобы избежать потенциальных осложнений.

Нарушение правил гигиены и сон в контактных линзах могут привести к серьезным проблемам с глазами

Осложнения: когда беспечность дорого обходится

Нарушение правил гигиены и сон в контактных линзах могут привести к серьезным проблемам с глазами:

Кератит — воспаление роговицы, которое могут вызвать бактерии, вирусы или грибы. При кератите вы чувствуете резкую боль, глаза слезятся и краснеют, свет становится нестерпимым, а зрение может значительно пострадать. В тяжелых случаях появляются язвы, а зрение может пропасть вовсе.
Язва роговицы — глубокое повреждение, которое возникает от инфекции или травмы. Это настоящий вызов для зрения, и игнорировать его нельзя — требуется срочная помощь.
Конъюнктивит — воспаление слизистой глаза, которое сопровождается зудом, жжением, покраснением и выделениями. Причинами могут быть инфекции, аллергия или раздражающие вещества. Сон в контактных линзах значительно повышает риск его развития.
Синдром «сухого глаза» — когда глаза постоянно ощущаются сухими и раздражёнными. Сон в линзах усиливает этот дискомфорт: появляется жжение, чувство песка, глаза перестают комфортно реагировать на свет.

Что делать, если сон застал врасплох?

Если по каким-то причинам человек уснул в контактных линзах, необходимо предпринять следующие шаги:

Сохранять спокойствие: паника — плохой советчик в любой ситуации.
Тщательно вымыть руки: гигиена — прежде всего.
Аккуратно снять линзы: если линзы присохли к глазам, следует закапать увлажняющие капли для контактных линз и подождать несколько минут. Нельзя прилагать силу при снятии линз, чтобы избежать травмы роговицы.
Внимательно осмотреть глаза: необходимо обратить внимание на наличие покраснения, боли, светобоязни и изменений зрения.
Дать глазам отдохнуть: не следует надевать линзы, пока все неприятные ощущения не исчезнут.
Выбросить использованные линзы: линзы, в которых спал человек, могут быть загрязнены бактериями и не пригодны для дальнейшего использования.
Обратиться к офтальмологу: при появлении каких-либо тревожных симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу-офтальмологу.

Профилактика: залог здоровья глаз

Чтобы избежать серьезных проблем со зрением, необходимо соблюдать простые правила:

Снимать контактные линзы перед сном: это важное правило, которое следует соблюдать.
Тщательно мыть руки перед надеванием и снятием линз: чистота рук — залог здоровья глаз.
Использовать только рекомендованные врачом растворы для ухода за линзами: нельзя использовать воду из-под крана или самодельные растворы для очистки и хранения линз, так как они могут содержать бактерии и микроорганизмы.
Регулярно посещать врача-офтальмолога для профилактического осмотра: регулярные осмотры (каждый год или при наличии уже имеющихся заболеваний раз в полгода) позволяют выявить проблемы на ранней стадии и предотвратить их развитие.
Не носить линзы дольше рекомендованного срока: ношение линз дольше рекомендованного срока может приводить к различным осложнениям. Изношенные линзы теряют свои свойства и могут травмировать роговицу.
В случае возникновения каких-либо проблем с глазами незамедлительно обращаться к врачу: нельзя заниматься самолечением, так как это может усугубить ситуацию.

Таким образом, сон в контактных линзах — это игра с огнем, которая может привести к серьезным последствиям для здоровья глаз. Не стоит рисковать своим зрением ради мимолетного удобства. Следует всегда помнить о простых правилах гигиены и заботиться о здоровье своих глаз. Ведь хорошее зрение — это бесценный дар, который необходимо беречь. Пренебрежение этими правилами — это игра в русскую рулетку, ставка в которой — здоровье роговицы и качество зрения. И стоит ли эта игра свеч — решать каждому, но статистика и мнение экспертов говорят сами за себя: лучше перестраховаться, чем потом горько сожалеть.

Ранее Антон Казанцев рассказывал, почему плакать — полезно для здоровья.