3 неявные привычки, которые убивают вашу женственность день за днем

Представительница прекрасного пола может достигать карьерных целей, быть волевой и решительной — и при этом очень женственной, гармоничной. Что способно день за днем исподволь разрушать нашу природу, пояснила автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин — Перукуа.

Само по себе это желание неплохое, но когда конкуренция становится смыслом жизни женщины, когда проявляется в каждой сфере жизни — это уже тревожные звоночки. Задумайтесь, если вы даже в мелочах стремитесь быть лучше, все время спорите и доказываете свою точку зрения.

Это говорит о том, что собственное глубинное «Я» потерялось, обесценилось. Что вы чувствуете себя значимой только в сравнении с другими, и когда в этом сравнении удается выигрывать.

Нужно прорабатывать собственную самооценку, повышать самоценность. Никогда не оскорбляйте саму себя ни вслух, ни мысленно. Признание ошибок не равно самобичеванию. Нужно видеть свои хорошие качества и достижения. А для этого сделайте такое упражнение: выпишите на лист бумаги карандашом или ручкой все свои качества и характеристики, которыми вы гордитесь. Это должно быть ваше личное мнение, а не оценки других людей. Туда же включите достигнутые цели, освоенные навыки, достижения.

Пишите то, что в приоритете именно у вас: если вы любите путешествия, и успели совершить интересные поездки — фиксируйте их, а не наличие детей, карьерный рост и т.п. Потом сохраните листик и перечитывайте. И дописывайте новое.

Многие воспринимают саму свою женскую суть как то, что не позволяет в полной мере состояться в мире мужчин, достигать целей и быть с ними на равных.

И поэтому женщины до сих пор воспринимают менструацию как обстоятельство, которое должно быть скрыто ото всех, поскольку это стыдно и является явным признаком «слабости». Игнорируется в этот момент болезненность, упадок сил, скрывается истинное состояние организма. Однако подавление женской природы негативно сказывается на гормональной системе и может привести к серьезным нарушениям.

Перестать игнорировать проявления своей телесности. Если менструации у вас болезненные, идите к врачу, пусть он поможет справиться с проблемой. Позволяйте себе в такие дни больше отдыхать или даже брать отгул на работе. Прекратите стыдиться — данный процесс совершенно естественный! Конечно, это не значит, что нужно всем и вся сразу рассказывать подробности, но работайте со стыдом и самоощущением на внутреннем уровне.

Обязательно проходите плановые осмотры у гинеколога, следите за своим здоровьем.

Внутренний голос — это не фантазия, не выдумка. Женщины по своей природе более тонко чувствуют сигналы от окружающего мира, от собеседников и понимают чувства собственного тела.

Они быстрее все это обрабатывают и способны предчувствовать негативные ситуации, а также — стоит доверять конкретному человеку или нет. Поэтому проницательность — это не миф, а нормальный природный процесс, хоть и невероятно сложный. Игнорирование внутреннего голоса — предубеждение. Когда женщина испытывает постоянный стресс, обесценивает себя, это заглушает внутренний голос, связь с собой теряется.

Чтобы распознавать телесные сигналы и верить интуиции, нужно найти то, что вас разгружает, расслабляет, наладить связь со своим внутренним «Я». Это могут быть различные способы:

Возможность погрузиться в свои мысли, чувства и ощущения, истинные желания хорошо прокачивает интуицию. Слушайте себя, и вы реже будете попадать в неприятные ситуации и сможете более гармонично проживать каждый день.

Помните, что забота о себе — это крайне важно для развития собственной женственности и для полноценной, счастливой жизни.


Иллюстрации: свободные интернет-источники