Меню

Отношения и секс

Мои люди всегда со мной. Известный психолог Анетта Орлова о том, как создать сильное окружение и где найти тех самых людей

Мои люди всегда со мной. Известный психолог Анетта Орлова о том, как создать сильное окружение и где найти тех самых людей
Всем знакома поговорка «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Однако мы редко всерьез задумываемся, какое влияние на наш характер и стремления фактически оказывают люди, с которыми мы общаемся в повседневной жизни. Ведь на практике окружение — такой же важный фактор личностного развития, как и наши индивидуальные способности. Одни и те же задатки человека могут развиваться как в положительном, так и в отрицательном направлении в зависимости от тех, кто рядом. О том, как создать окружение, которое поможет вам стать эффективнее и сильнее, рассказала психолог Анетта Орлова.
Психолог Анетта Орлова
Психолог Анетта Орлова
Как люди рядом влияют на нас?
От рождения человеку даны самые разные способности, но развитие получают только те, которые признаются необходимыми в его семье. От родителей мы усваиваем основные понятия о картине мира, о том, что хорошо и что плохо. Благодаря общению с друзьями формируем свою модель социального поведения.

Наша психология устроена так, что мы инстинктивно подстраиваемся под других, потому что принадлежность к той или иной группе дает нам чувство безопасности и комфорта. Поэтому окружение человека, особенно в период его становления, определяет вектор развития его способностей.

Например, если авантюрный человек попадет в антисоциальную среду, то, скорее всего, он будет развиваться по негативному сценарию, а если попадет в среду, где ценят взаимопомощь, то найдет специальность, которая позволит ему помогать людям.
Формула сильного окружения
Чаще всего мы инстинктивно формируем окружение из людей, которые похожи на нас. Однако в определенный момент понимаем, что для достижения жизненных целей привычного круга уже недостаточно: нужны новые знакомства, которые позволят нам расширить свои привычные модели действий, освоить новые стратегии и тактики.

На этом этапе важно избегать стереотипного поведения — например, не стоит брать за ориентир одного человека, который добился успеха в интересующей нас области, и пытаться повторить его стратегию.

Гораздо эффективнее стремиться реализовать свою суть и сформировать окружение из разных людей, с которыми вам интересно и на которых вы хотите равняться. Если осознанно подойти к общению с таким окружением, можно быстро вырасти в желаемом направлении и компенсировать многие свои дефициты, которые мешают вам достигать успеха.
Шаг 1. Спросите себя: «Чего мне не хватает для роста?»
Когда человек двигается вперед, он находится под влиянием двух противоречивых потребностей, которые обеспечивают ему развитие и выживание; и для того, чтобы человек добивался успеха, эти потребности должны быть сбалансированны.

1. Потребность в безопасности. Если у человека она является ведущей, ему важно ощущать точку опоры. Потребность в безопасности дает хорошую фиксацию имеющихся достижений, но мешает быстро пробиваться к цели. Такой человек редко рискует. Он, скорее, будет формировать окружение из людей, которые ему близки, чем станет общаться с большим количеством людей на средней дистанции.

2. Потребность в интересе. Человек с ярко выраженным исследовательским интересом постоянно осваивает что-то новое. Порой его стратегии рискованны. Он легко выходит за рамки привычных моделей, его тянет постоянно проверять пространство вокруг на прочность. Он легко рискует, даже в случаях аврала и неопределенности, потому что концентрируется на возможностях, которые ему дает эта ситуация.

Спросите себя: чего у меня больше? Например, если у ваших родителей была высока потребность в безопасности, и на любую вашу идею они отвечали «Зачем тебе? Держись за то, что есть», то в вашем окружении обязательно должны быть люди, которые не боятся рисковать. Они будут вас подталкивать к риску и росту. Если, наоборот, в вашей семье привычной стратегией было рисковать и идти вперед, то стоит присмотреться к спокойным и даже в чем-то приземленным людям.
Шаг 2. Ищите людей разных типов и ролей
При формировании окружения важно привлекать, с одной стороны, людей, которые помогают вам чувствовать себя в безопасности и восстанавливать силы, а с другой — тех, кто заражает вас драйвом и способен сподвигнуть на достижение целей. Также важно, чтобы это были люди разных типов и ролей — это поможет решать основной спектр жизненных задач.

1. Родные и близкие. Часто люди, стремящиеся к успеху, тратят все свое время на работу и получение социального признания, а на близких у них времени не остается. На самом деле родные и близкие создают для нас необходимую опору. Любому из нас нужны люди, которые любят и поддерживают, которые не станут критиковать, когда что-то получится не сразу. Поэтому обязательно уделяйте им время.

2. Ориентиры. Это может быть кто угодно: педагог или всемирно признанный лидер в вашей области. Качества и ролевые модели этого человека должны вас мотивировать. Если вы смотрите на него и думаете: «Тоже хочу так!», значит, он может стать источником развития. Только берите за ориентир не успешность, а какое-то конкретное качество — подход к делу, вовлеченность.

3. Единомышленники. В вашем окружении обязательно должны быть люди, которые находятся на одной с вами ступени развития и занимают социально активную позицию. При этом не столь важно, будете ли вы развиваться в одной сфере или смежных. Это могут быть коллеги, друзья, знакомые — главное, чтобы у вас был друг к другу интерес. Однако помните: ни в коем случае нельзя конкурировать с единомышленниками и, тем более, им завидовать. Наоборот, важно поддерживать друг друга и вдохновлять.

4. Менторы. Учитывая динамику развития мира, невозможно переоценить роль в нашем окружении людей-учителей, обладающих опытом в интересной вам сфере и готовых этим опытом делиться. Они помогут совершить прорыв в случаях, когда вы достигли потолка, и дадут ценный совет, когда вы захотите опустить руки перед сложной проблемой. Не стесняйтесь обращаться к знакомым или даже к незнакомым людям с просьбой взять на себя роль наставника, либо обратитесь к профессиональному ментору.

5. Последователи. Когда в процессе развития вы достигаете определенного уровня, в вашем ресурсном окружении должны быть люди, которые хотят равняться на вас. Помогая другим достигать большего, вы будете более осознанно смотреть и на свою жизнь. Более того, получая благодарность учеников, вы наполнитесь энергией для дальнейших свершений. Поэтому участвуйте в наставнических программах (такие часто бывают в университетах) и давайте консультации молодым специалистам — это поможет вам самим продвинуться еще дальше.

6. Увлеченные и непохожие. В вашем окружении должны быть люди, которые делают совершенно не то, что делаем мы, и преуспевают в этом. И, конечно, между вами должна быть человеческая симпатия. Взаимодействие с такими людьми необходимо, чтобы мы не зацикливались на одной сфере, а видели мир максимально широко. Общаясь с ними, мы не ожидаем никакой конкретной пользы, но наполняемся ресурсом и энергией для дальнейшего движения.
Шаг 3. Станьте открытым для новых связей
Если вы хотите добиться успеха и построить сильное окружение, вам стоит освоить навыки экстраверта. Вот несколько советов для тех, кому устанавливать новые контакты не так просто:
Окружите себя экстравертами, которые своим внутренним напором будут и вас потихоньку двигать в сторону общения.

Расширяйте круг контактов за счет хобби —например, спорта, который часто объединяет людей, обладающих связями и готовых расширять круг общения.

Старайтесь поддерживать других на пути к их заветным целям — люди отплатят вам взаимностью.

Оценивайте новых знакомых по критерию: если рядом с ними вы чувствуете себя сильнее, активнее и настроение у вас поднимается — значит, это тот, кто вам нужен. И наоборот, если после общения с человеком вы чувствуете себя хуже, то в ближайшее окружение его вносить не стоит, какими бы заслугами он ни обладал. Не бойтесь говорить твердое «нет» и расставаться с теми, кто тормозит вас и лишает вдохновения.

© Eva.ru, 2002-2024. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325