Эксперт: блогер и психолог Александра Кабаева.
«Красная таблетка», Андрей Курпатов
Эта книга рассказывает о том, как устроен мозг человека, и как можно с ним договориться, чтобы перестать себя накручивать и представлять вещи и ситуации такими, какие они есть на самом деле, а не такими, какими они нам кажутся. Книга учит быть хозяином своих эмоций, своих чувств, своего сознания и перестать сравнивать себя с другими.
Психовампиризм
По этой теме можно взять любую книгу любого автора. Психовампиризм помогает нам понять поведение других людей. В каждом из нас живет «вампир». И мы на бессознательном уровне какими-то действиями, вопросами можем вытягивать энергию из других людей. Даже простой комплимент может быть признаком психовампиризма, если человек, которому этот комплимент адресован, не умеет его принимать. Он начинает уходить в себя, тем самым дает подпитку другому. Понимая принципы психовампиризма, можно научится сохранять энергию в течение дня и не быть «высосанным», не поддаваться на манипуляции психовампиров.
«Пять языков любви», Гэри Чепмен
Это мировой бестселлер, который полезно прочесть каждому человеку. В этой книге речь идет о том, как каждый из нас воспринимает любовь и как может ее проявлять. Это заложено в каждом человеке по ходу жизни, восприятия, родительского отношения, установок психики и мировоззрения. И если человек, например, проявляет свою любовь подарками, любит смотреть на реакцию после подарка, а другой человек принимает и проявляет любовь тактильностью, ему важно, чтобы до него дотрагивались, обнимали его. Понимая язык любви другого человека, проще строить отношения, не ссориться.
«Это началось не с тебя», Марк Уоллин
Классная книга о том, как мы свои психотравмы из детства тянем во взрослую жизнь и начинаем оценивать себя по этим моментам. В этой книге рассматриваются причинно-следственные связи, которые показывают, что все началось задолго до тебя, разбираются паттерны поведения, которые шли из поколения в поколение, но тебе они мешают. И ты будешь им следовать, пока не осознаешь, что причина всего не в тебе.
«Радикальное прощение», Колин Типпинг
Эта книга о том, как гнев, обиды, злость, которые мы держим в себе, мешают нам жить полноценной хорошей жизнью. Книга рассказывает со стороны духовности психологии, как можно от этого избавиться, и что это дает. Люди очень многое держат в себе, если избавиться от этого, мы откроем множество возможностей для счастливой жизни.
Ранее мы публиковали подборку книг по детской психологии.
Ранее мы публиковали подборку книг по детской психологии.
