Рацион правильного питания

Научный центр здоровья при Пекинском университете провел масштабное исследование, в котором приняли участие почти полмиллиона жителей КНР. Их возраст составлял от 30 до 79 лет. Специалисты, в частности, обратили внимание на рацион питания испытуемых. Была выявлена прямая взаимосвязь между здоровьем и употреблением пряной или острой пищи.

Ученые установили: современное поколение чаще остальных отдает предпочтение здоровой и полезной пище. Медики провел оценку рационов питания трех групп людей, разделенных по возрасту.

Специалисты в области здорового питания не согласны с тем, что для защиты от лишнего веса лучше воздерживаться от еды после 18 часов. Хотя в то же время считают, что употребление пищи в вечернее время должно учитывать особые нюансы. Продукты для еды вечером, по их мнению, также должны подбираться с большей взыскательностью.

Благодаря Анжелине Джоли сыроедение получило высокую популярность среди женщин всего мира. Такой способ питания повышает иммунитет, способствует пополнению энергии человека, а также позволяет оставаться красивой и молодой, невзирая на возраст в паспорте.