Меню

Точка опоры

Метод ЕМDR: как избавиться от негативных установок в сфере финансов

Метод ЕМDR: как избавиться от негативных установок в сфере финансов
Как часто мы думаем о том, что заслуживаем большего финансового потока, чем имеем на самом деле. И казалось бы, причинно-следственная связь здесь очевидна: хочешь иметь больше денег — больше работай. Но ведь есть и такие примеры, когда человек трудится 24/7, но материальное положение при этом не становится лучше. Возможно, корень проблемы нужно искать в голове и негативных установках?
Попробуем разобраться, какие мысли программируют нас на бедность и как избавиться от них вместе с коучем Катей Гас.

Вопросы, которые стоит задать самому себе

Прежде, чем начать выявлять и избавляться от мыслей, программирующих нас на финансовые неудачи, разберемся с постановкой цели.
Установки — это наше видение ситуации, которое мы считаем единственно верным
Установки — это наше видение ситуации, которое мы считаем единственно верным

Первые 3 базовых вопроса, которые помогут сформулировать понятную цель для нашего мозга:

  1. Какую сумму вы хотите зарабатывать?
  2. Почему или зачем вам нужна такая сумма?
  3. Сколько времени вы готовы потратить на то, чтобы достичь желаемого?

Следующая группа вопросов поможет избавиться вам от ненужных мыслей при постановке цели.

  1. Какой эквивалент ценности вы имеете? Ответ на этот вопрос у каждого будет индивидуален. Если у вас есть свой бизнес или только идея для его создания, то подумайте соответствует ли ваш продукт или услуга заявленной сумме. Сколько продаж и за какой период нужно будет осуществить, чтобы достигнуть желаемой финансовой отметки?
  2. От чего вы готовы отказаться? Чтобы получить желаемое, нужно освободить под него пространство. Здесь речь не идет о какой-то жертвенности и отказе от чего-то нужного или ценного для вас. Поверьте, в жизни достаточно много вещей, от которых полезно отказаться. Например, деструктивные отношения, вредные привычки, ненужный хлам в доме.
  3. Чего вам сейчас не хватает, чтобы получить желаемую сумму? Может быть вы хотите повысить свою компетентность в профессиональной сфере и получить недостающее образование. Возможно, вам нужно увеличить количество энергии, чтобы получить большие финансовые объемы.
Установки формируются в детстве и влияют на наше поведение и поступки сегодня
Установки формируются в детстве и влияют на наше поведение и поступки сегодня

Что такое установки и откуда они берутся

Установки — это наше видение ситуации, которое мы считаем единственно верным. Психика человека формируется до 8 лет, поэтому большинство установок родом из детства и передаются «по-наследству» от наших первых наставников — родителей. Именно они передают нам знания о мире, свой опыт и убеждения (в том числе и негативные).

Поэтому дети автоматически повторяют сценарий жизни своих родителей. Установки формируются в детстве и влияют на наше поведение и поступки сегодня. Поэтому если вам не нравится ваш финансовый сценарий, то есть два пути:
  1. Оставить все как есть;
  2. Перезаписать свои установки (сценарий жизни).

Работа с ограничивающими убеждениями

А теперь к самому главному — как избавиться от подобных мыслей.

Существует такой метод, как EMDR — десенсибилизация и переработка путем движения глаз. Это научно обоснованная методика, которую разработала американский психолог Френсис Шапиро. ЕМДР считается одним из самых быстрых и эффективных методов психотерапии, который одобрен ВОЗ, и его использует даже принц Гарри.
Исходя из практики, можно точно сказать, что EMDR — это один из наиболее эффективных методов в вопросах проработки финансового мышления
Исходя из практики, можно точно сказать, что EMDR — это один из наиболее эффективных методов в вопросах проработки финансового мышления

ЕМДР отлично помогает в решении многих задач:

  1. Перезаписывать установки, которые тормозят рост.
  2. Быстро и эффективно проработать неуверенность в себе, страх публичных выступлений, продаж.
  3. Побороть синдром самозванца, чтобы уверенно заявлять о себе, повышать чек на услуги и выходить в бОльший финансовый масштаб.
EMDR помогает справиться с неприятными и провоцирующими стресс воспоминаниями. Наша память хранит всю негативную информацию, которая тянет нас назад. При этом абсолютно неважно произошло это 5 или 50 лет назад.

Достаточно простой пример: если человек когда-то испытал большой стресс от потери денег, то это событие как бы капсулируется в его памяти. В результате, он будет испытывать неосознанное беспокойство, панику и негативные ощущения каждый раз, когда будет взаимодействовать с деньгами. Само собой, что ни о каком расширении финансового мышления здесь речи идти не может.
ЕМДР отлично помогает в решении многих задач
ЕМДР отлично помогает в решении многих задач
Метод ЕМДР основывается на принципе работы мозга в фазе быстрого сна, когда мы перерабатываем информацию, полученную за прошедший день. На сеансе у специалиста человек концентрируется на той установке, от которой хочет избавиться, и одновременно фокусируется на визуальном, тактильном или же аудиальном стимуле.

Изначально в данной методике использовался именно визуальный стимул, а именно быстрые движения глазами влево-вправо. Таким образом, за несколько сессий EMDR, можно перезаписать негативные установки и закрепить новые реакции и паттерны поведения.

Получается, что для того, чтобы увеличить финансовый поток, необходимо сделать две вещи: правильно сформулировать цели и устранить негативные установки, которые мешают нам достичь этих целей. Исходя из практики, можно точно сказать, что EMDR — это один из наиболее эффективных методов в вопросах проработки финансового мышления.



Фото: свободные интернет-источники

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325