AD
Психолог Анетта Орлова — кандидат социологических наук, писатель, эксперт на многих телешоу. Она не боится разговоров начистоту и знает о всех проблемах современного человека, потому что именно с ними к ней и приходят на прием.
Говорить о себе и личных трудностях Анетта тоже не боится, развеивая мифы, что у психологов нет проблем. Специалисты в сфере психического здоровья тоже могут столкнуться с проблемами, так как являются такими же людьми, как и остальные.
Недавно Орлова призналась, что за последние пять месяцев набрала 4,5 килограмма. Вес прибавился после перенесенного коронавируса, хотя в реанимации Анетта сбросила 10 килограммов. После выписки психолог не только вернулась к прежнему весу, но и набрала еще пару кило. А за последние два месяца стрелка весов снова поползла вверх. Однако Орлова не впадает в уныние и подходит к вопросы комплексно и взвешенно. Возможно, ее подход поможет и вам.
Говорить о себе и личных трудностях Анетта тоже не боится, развеивая мифы, что у психологов нет проблем. Специалисты в сфере психического здоровья тоже могут столкнуться с проблемами, так как являются такими же людьми, как и остальные.
Недавно Орлова призналась, что за последние пять месяцев набрала 4,5 килограмма. Вес прибавился после перенесенного коронавируса, хотя в реанимации Анетта сбросила 10 килограммов. После выписки психолог не только вернулась к прежнему весу, но и набрала еще пару кило. А за последние два месяца стрелка весов снова поползла вверх. Однако Орлова не впадает в уныние и подходит к вопросы комплексно и взвешенно. Возможно, ее подход поможет и вам.
Что делать!
🛠Спасибо этим килограммам, но долой сахар. За последние два месяца я позволяла сладкое. До этого не ела два года сахар. Только одно ограничение, без жестокости к себе.
🌿Добавляю приятности разные, не пищевые! Чтение не профессиональной литературы, музыкальные перерывы, йога на гамаках в фитнесе, прогулка от Замоскворечья из дома, к маме на Таганку и обратно. 4,5 км получается.
🔥За 10 дней минус 2,5.
Впереди еще 2 кг, и мне важно, чтобы эта дорога была спокойна и комфортна.
🙌С годами мне стал больше важен комфорт. Все процессы и задачи стараюсь решать не игнорируя эту потребность. Но последние два месяца требовали другого, оттуда и кг.
🛠Спасибо этим килограммам, но долой сахар. За последние два месяца я позволяла сладкое. До этого не ела два года сахар. Только одно ограничение, без жестокости к себе.
🌿Добавляю приятности разные, не пищевые! Чтение не профессиональной литературы, музыкальные перерывы, йога на гамаках в фитнесе, прогулка от Замоскворечья из дома, к маме на Таганку и обратно. 4,5 км получается.
🔥За 10 дней минус 2,5.
Впереди еще 2 кг, и мне важно, чтобы эта дорога была спокойна и комфортна.
🙌С годами мне стал больше важен комфорт. Все процессы и задачи стараюсь решать не игнорируя эту потребность. Но последние два месяца требовали другого, оттуда и кг.
