AD
Уилде некогда посещать тренажерные залы и специалистов по диетам, ведь у нее на руках маленький ребенок. Девушка всего лишь правильно подошла к своему питанию и разработала упражнения для укрепления мышц.
По словам Фокс, до беременности она также следила за своим весом, но обычно придерживалась какой-либо диеты. Уилда ела определенные продукты, пила свежевыжатые соки и ограничивала себя в сладком.
По словам Фокс, до беременности она также следила за своим весом, но обычно придерживалась какой-либо диеты. Уилда ела определенные продукты, пила свежевыжатые соки и ограничивала себя в сладком.
«До беременности я весила около 68 килограммов. Я регулярно ходила в спортзал и жила за счет протеиновых коктейлей, белой рыбы и брокколи», - говорит Уилда.
Однако после очередного похудения ей было трудно удержать свой вес, и девушка снова поправлялась.
После родов молодая мама весила 80 килограммов. Она решила изменить свое питание и начать есть только здоровую пищу, а также заниматься спортом.
Однако после очередного похудения ей было трудно удержать свой вес, и девушка снова поправлялась.
После родов молодая мама весила 80 килограммов. Она решила изменить свое питание и начать есть только здоровую пищу, а также заниматься спортом.
По ее словам, тренажеры дома всегда под рукой: можно бегать на месте, приседать, делать выпады, планку, а также отжиматься от стола или пола. Фокс ловила моменты, пока ее сын спал, иногда всего лишь по 20-25 минут в день, и за время успевала потренироваться. Также девушка долго гуляла с малышом на свежем воздухе. Уилда упорно шла к своей цели, и была вознаграждена, когда смогла скинуть заветные килограммы и снова стать стройной.
«Это так просто – тренироваться дома. Женщины находят тысячу причин для своей лени, а потом жалуются на излишний вес после родов», - говорит молодая мама.
«Это так просто – тренироваться дома. Женщины находят тысячу причин для своей лени, а потом жалуются на излишний вес после родов», - говорит молодая мама.
Уилда ведет свой микроблог в Инстаграме, где регулярно рассказывает о своих победах и делится своими секретами здорового образа жизни. Подписчики австралийки постоянно следят за ее новыми фотографиями и выражают благодарность за вдохновение:
«Ты – пример для многих мам! Молодец»
«Глядя на тебя, я тоже стала тренироваться дома. И уже есть успехи»
«Спасибо тебе за эти фотографии. Я теперь тоже хочу стать красивой, как ты»
«Вот это сила воли! Потрясающая девушка!»
«Ты очень привлекательная девушка! Будь счастлива!».
«Ты – пример для многих мам! Молодец»
«Глядя на тебя, я тоже стала тренироваться дома. И уже есть успехи»
«Спасибо тебе за эти фотографии. Я теперь тоже хочу стать красивой, как ты»
«Вот это сила воли! Потрясающая девушка!»
«Ты очень привлекательная девушка! Будь счастлива!».
