Наталия Антонова активно ведет микроблог, рассказывая о своих хобби. Актриса обожает готовить и часто делится рецептами выпечки с подписчиками, при этом остается стройной и подтянутой. Сохранять спортивную фигуру Наталии помогают постоянные тренировки.
Недавно она призналась, что заморозила абонемент в фитнес-центр, потому что с помощью нехитрых приспособлений может поддерживать себя в форме, не выходя из дома. Подписчикам Наталия посоветовала выполнять упражнения со скакалкой, они помогают справиться не только с лишними килограммами, но и с целлюлитом.
Недавно она призналась, что заморозила абонемент в фитнес-центр, потому что с помощью нехитрых приспособлений может поддерживать себя в форме, не выходя из дома. Подписчикам Наталия посоветовала выполнять упражнения со скакалкой, они помогают справиться не только с лишними килограммами, но и с целлюлитом.
«Скакалка — один из немногих тренажеров, доступный каждому человеку. Его можно приобрести в ближайшем магазине за 100 рублей и начать тренироваться дома, в офисе, парке, на стадионе или приусадебном участке.
И не думайте, что занятия со скакалкой — детская забава! Эксперты уверены, что, регулярно тренируясь, можно укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, поднять иммунитет, улучшить прочность костей и суставов и даже похудеть. Причем, всего 15-20 минут занятий сожгут калории из одной шоколадки!» — мотивировала своих подписчиков актриса.
И не думайте, что занятия со скакалкой — детская забава! Эксперты уверены, что, регулярно тренируясь, можно укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, поднять иммунитет, улучшить прочность костей и суставов и даже похудеть. Причем, всего 15-20 минут занятий сожгут калории из одной шоколадки!» — мотивировала своих подписчиков актриса.
Наталия Антонова
Восторг Наталии разделили не все ее подписчики: многие усомнились в пользе таких упражнений для людей с больными коленями и суставами, ведь активные прыжки могут навредить им.
