Каждый, кто когда-либо избавлялся от большого лишнего веса, как это делают подопечные Елены Кален, знает, что кожа может обвиснуть. Чтобы этого избежать, лучше принять превентивные меры. К тому же, заботиться о коже важно и тем, кто вовсе не собирается худеть. Всем известно, что со временем кожа становится менее эластичной, дряблой, появляются складки и морщины.
Чтобы этого избежать, важно не только заниматься спортом или делать массаж, но и влиять на здоровье кожи изнутри, через питание. Елена рассказала о нескольких простых продуктах, которые будут заботиться о вашей коже не хуже, чем дорогие кремы.
Чтобы этого избежать, важно не только заниматься спортом или делать массаж, но и влиять на здоровье кожи изнутри, через питание. Елена рассказала о нескольких простых продуктах, которые будут заботиться о вашей коже не хуже, чем дорогие кремы.
Instagram
Томаты
Содержат большое количество витамина С, который важен для кожи, особенно в межсезонье. Также этот витамин участвует в выработке коллагена. В помидорах содержится ликопин, благодаря которому улучшаются обменные процессы в организме и, как следствие, состояние кожи.
⠀
Свекла
Очищает организм, способствует выводу токсинов, богата витаминами А и Е. Этот овощ полезен содержанием кальция, калия, магния и натрия. Помогает очистить кожу и избавиться от акне.
⠀
Артишоки
Мощный антиоксидант, который обеспечивает идеальный, ровный цвет лица, кожа становится здоровой и сияющей. Растение обладает восстанавливающими свойствами, которые ускоряют регенерацию эпидермиса.
Содержат большое количество витамина С, который важен для кожи, особенно в межсезонье. Также этот витамин участвует в выработке коллагена. В помидорах содержится ликопин, благодаря которому улучшаются обменные процессы в организме и, как следствие, состояние кожи.
⠀
Свекла
Очищает организм, способствует выводу токсинов, богата витаминами А и Е. Этот овощ полезен содержанием кальция, калия, магния и натрия. Помогает очистить кожу и избавиться от акне.
⠀
Артишоки
Мощный антиоксидант, который обеспечивает идеальный, ровный цвет лица, кожа становится здоровой и сияющей. Растение обладает восстанавливающими свойствами, которые ускоряют регенерацию эпидермиса.
Instagram
Мята
Мятный отвар благотворно влияет на нервную систему, успокаивает, снимает стресс, что препятствует процессам старения кожи.
⠀
Крапива
Отвар или чай из крапивы успокаивает кожу, снимает воспаление, способствует исчезновению акне. А также это одно из лучших средств для вывода токсинов.
⠀
Чеснок
В свежем виде, например, в салате, чеснок борется с воспалениями и вирусами, в том числе с кожными. Чеснок богат антиоксидантами и активизирует защитные силы всего организма.
Мятный отвар благотворно влияет на нервную систему, успокаивает, снимает стресс, что препятствует процессам старения кожи.
⠀
Крапива
Отвар или чай из крапивы успокаивает кожу, снимает воспаление, способствует исчезновению акне. А также это одно из лучших средств для вывода токсинов.
⠀
Чеснок
В свежем виде, например, в салате, чеснок борется с воспалениями и вирусами, в том числе с кожными. Чеснок богат антиоксидантами и активизирует защитные силы всего организма.
