Елена Кален

Для правильного похудения и красивого тела необходимо есть достаточное количество белка и урезать количество быстрых углеводов, часто являющихся причиной возникновения лишнего веса. Но стоит ли полностью переходить на белковую систему питания? Рассказываем, к каким результатам это может привести.

Проблема целлюлита волнует многих женщин. Хотя это явление обыденно, способов избавиться от него придумывается больше с каждым годом. Но все-таки главный ключ к здоровью и красоте — правильное питание и физическая активность. Мы расскажем, каких продуктов надо избегать, чтобы проблема целлюлита вас не коснулась.

Девушки старательно худеют к Новому году и блистают в ярких платьях на празднике, однако за время долгих новогодних каникул, изобилующих вкусной пищей, ненавистные килограммы снова оказываются на талии и сбрасывать их приходится заново. Но удержаться от лишней еды кажется почти непосильной задачей. К счастью, есть несколько трюков, чтобы ее облегчить.

Специалист по похудению и психолог Елена Кален, выступающая за интуитивное питание, рассказала о том, почему важно включать в свой рацион сыр. Этот продукт, богатый белком и витаминами, обладает свойствами, которые подарят вам здоровье и хорошее настроение.

Специалист по интуитивному питанию Елена Кален дала советы, как не только не поправиться за длинные новогодние каникулы, но даже сбросить немного лишнего веса. Благодаря ее простым, но эффективным советам вы сможете не слишком ограничивать себя за праздничным столом, но и не терять контроль над съеденным.

Дети - известные сладкоежки, а сладости преследуют их везде, особенно под Новый год. Практически на каждой ёлке детям предлагают сладкие подарки, а заботливые родственники привозят им конфеты и шоколад. Но известно, что сладости неполезны для любого человека, а особенно - для нежных организмов детей. Специалист по питанию Елена Кален рассказала, как минимизировать вред от новогодних сладостей.

Специалист по правильному питанию и похудению Елена Кален с радостью публикует новые материалы, предоставляя полезные советы тем, кто хочет улучшить жизнь. Она рассказывает, как надо ухаживать за лицом и телом, корректировать фигуру с помощью физических нагрузок. Знаменитость понимает, что нужно делать для того чтобы каждый день приносил радость и положительные результаты.

Коуч, эксперт по снижению веса и здоровому образу жизни Елена Кален успешна помогла многим женщинам достичь идеального веса с помощью техники интуитивного питания. Теперь она решила высказаться о том, как на похудение влияют занятия фитнесом, принеся радость многим любительницам полежать на диване - по словам Елены, занятия спортом вовсе не обязательны.

Коуч, эксперт в снижении веса, питании и здоровом образе жизни Елена Кален более шести лет посвятила изучению психологии и теперь дает полезные советы, как поступать в той или иной ситуации и добиваться поставленных целей. Она знает, как можно и нужно худеть без вреда для организма и обращает внимание на необходимость игнорирования вредной информации для желающих снизить вес.

Эксперт в психологии снижения веса и консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален утверждает, что пристрастие к определенным продуктам является не только делом вкуса, но и может кое-что рассказать о человеке. В своем микроблоге Кален привела несколько популярных продуктов, рассказав, что может означать ваше к ним пристрастие.

Нашему организму круглый год нужны витамины. Но лето закончилось, впереди много месяцев холода, слякоти и пасмурных дней. В отличие от лета и ранней осени, выбор свежих сезонных фруктов и овощей совсем не велик. Елена Кален, блогер и автор собственной системы похудения, рассказала, как восполнить нехватку витаминов и микроэлементов с помощью сухофруктов.

Елена Кален, активистка интуитивного питания, блогер и автор собственной системы похудения, рассказала о еще одном важном аспекте достижения красивой внешности - уходе за собой. Блогер решила рассказать о том, как нужно ухаживать за кожей лица женщинам старше 35 лет, чтобы всегда оставаться красивыми.