Как найти себя за 3 шага и реализовать свой потенциал

Может, и правда, не стоит искать себя? Может можно просто работать ради денег или получать «зарплату жены» и быть счастливым?

Как писал Абрахам Маслоу: «Если вы намеренно собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастной личностью». Именно он открыл, что каждый человек стремится к самоактуализации — это и есть раскрытие и реализация всего, что уже заложено в нас: наши интересы, сильные стороны, ценности и, самое главное — потенциал.

Но согласитесь, реализовать потенциал через нелюбимое дело довольно непросто! Вы можете обладать прекрасными навыками и даже получать хорошие результаты, но без внутреннего огня всё это быстро превратится в рутину, которая не даёт ни радости, ни энергии. Тогда внутри будет оставаться чувство, что жизнь проходит мимо. Именно поэтому важно найти не просто профессию, а такое занятие, в котором вы чувствуете, что раскрываете свою настоящую силу.

Первый шаг к нахождению себя — понять, что вам действительно интересно. Интересы — это как магнитики, которые подсознательно притягивают информацию, важную именно для вас. Но часто мы их обесцениваем: «Это же просто мне любопытно, но ведь это не профессия», «Я это делаю просто для себя». И это большая ошибка!

Например, вы давно увлекаетесь темой саморазвития и самопознания, читаете психологические книги и статьи, но думаете, что вам просто нравится исследовать себя. Но что если превратить ваш искренний интерес в профессию? Тогда из вас мог бы получиться хороший коуч или психолог.

Интересы — самый сильнозаряженный импульс. Вспомните, когда последний раз вам что-то было интересно и это захватило напрочь ваше внимание? Именно в них уже кроется подсказка: в каком направлении развиваться, чтобы работа приносила радость и желание расти дальше. Интересы помогают понять, что действительно важно для вас, в чём хочется разбираться глубже, какие темы увлекают и не отпускают.

Возьмите 15–20 минут и пролистайте ленту в своих социальных сетях или загляните в список статей, которые вы недавно читали. Заметьте, на чём задерживается ваш взгляд дольше всего, какие темы или вопросы вызывают у вас интерес. Не спешите — обратите внимание даже на самые маленькие отклики внутри.

Затем запишите 3–5 тем или направлений, которые больше всего вас «цепляют». Это будут первые сигналы ваших искренних интересов — тех «магнитиков», которые помогут вам найти путь к раскрытию своего потенциала.

Если интересы — это то, что вам хочется узнать, то сильные стороны, это то что вам хочется делать!

Сильные стороны — это не просто навыки, которые мы тренируем. Это природная база, заложенная в нас с типом личности и устройством нервной системы, и если пытаться жить вопреки своим сильным сторонам, вы будете словно лодка против течения. А когда вы, наоборот, строите жизнь на том, что даётся легче, появляется не только результат, но и удовольствие от процесса.

Вспомните все действия, в которых вы ощущали потоковое состояние и прилив сил? Но есть условие: действие не должно быть слишком легким для вас, вы прикладываете силы для его выполнения, но сам процесс вам нравится. Напишите от десяти до двадцати таких действий, например, какие-то можно вспомнить из всей жизни или просто записывайте в течение дня за собой то, что вам нравится. А затем выпишите, какие качества и сильные стороны, способности вы проявляли в эти моменты. Это и будут ваши суперсилы для реализации потенциала!

Почему одни люди с удовольствием тратят время и деньги на детей? А другие готовы отдать последнюю копейку на путешествия? А может быть, наоборот, на самообразование, книги и тренинги? Это и есть те выборы, которые мы совершаем ежедневно, но руководствоваться мы будем ценностями.

Но как знание ценностей поможет в работе?

Представьте, творческий человек, который витает в мире концепций с ценностями создания и генераций идей, просто завянет на работе с четкими нормам или помогающий специалист, который не догадывается о своей ценности «люди и отношения», «помощь человеку», будет чувствовать себя ненужным на работе с бумагами и цифрами.

Ценности — это то, что будет давать внутреннюю мотивацию, когда дело «не зря». Они будут направлять и помогать не сдаваться даже когда сложно, ведь у вас будет большой смысл «Для чего я это делаю?» — ваша миссия.

Чтобы найти свои ценности, задайте себе вопрос: «Какие моменты в работе были для меня самыми важными? Что в них повторялось?» Или представьте, что у вас есть волшебная палочка, которая может изменить что угодно в этом мире.

Ваше любимое дело — это точка пересечения трёх составляющих: интересов, сильных сторон и ценностей, это место, где соединяются то, что вас зажигает, то, что у вас получается, и то, что для вас важно. Все эти элементы должны работать вместе, чтобы вы могли по-настоящему раскрыть свой потенциал. Например, если в работе нет интереса, даже самая «лёгкая» задача будет ощущаться как рутинная и скучная. А если дело кажется вам значимым, но всё даётся с огромными усилиями — значит, оно не опирается на ваши сильные стороны, и вы быстро выгорите.

Посмотрите на все три списка вместе из предыдущих заданий в этой статье. Спросите себя: какие профессии, роли или направления позволяют объединить эти три элемента? Например, чем вы могли бы заниматься, чтобы ваши интересы подпитывались, сильные стороны раскрывались, а ценности были выражены в работе?

Составьте список возможных профессий или сфер деятельности, а далее не бойтесь тестировать их — попробуйте через курсы, волонтерство, хобби. Замечайте, где вы чувствуете себя в «своем месте» и где отклик сильнее всего.

Так шаг за шагом вы соберете целостную картину: не только чем вы хотите заниматься, но и как это будет вас наполнять и давать ощущение, что вы идёте своим путём.

И помните! Настоящая реализация — это когда разница между потенциалом человека и его результатами стремится к нулю.

Ранее мы рассказывали, как смириться с неидеальностью.