AD
Если вы не высыпаетесь день ото дня, то это существенно затруднит вашу способность распознавать эмоции других людей, как выяснили американские ученые. Принявшие участие в эксперименте добровольцы, которые не высыпались несколько дней подряд, значительно реже точно распознавали выражения лиц.
Зато когда они спали положенные им 7-8 часов, то эта способность к чтению эмоций полностью восстанавливалась. В первом же случае дружелюбное выражение лиц очень часто воспринималось добровольцами в качестве угрожающего. Полученные исследователями результаты могут быть одним из объяснений того, почему страдающие от хронического недосыпа люди чаще бывают более одинокими и менее социально активными.
"Распознавание эмоций по выражению лица человека прямо влияет на наше желание вступать с ним в контакт или нет, - говорит автор исследования Мэттью Уолкер, профессор психологии и неврологии. - Нехватка сна существенно обедняет наш эмоциональный мир, а также приводит к переоценке существующих угроз. Вот почему невысыпающиеся люди так часто бывают одинокими. Хотите завести больше друзей и получить более веселую жизнь – спите по ночам подольше".
Результаты этого исследования особенно актуальны, если учесть информацию о том, что сегодня в развитых странах две трети взрослого и социального активного населения получает недостаточное количество сна.
Зато когда они спали положенные им 7-8 часов, то эта способность к чтению эмоций полностью восстанавливалась. В первом же случае дружелюбное выражение лиц очень часто воспринималось добровольцами в качестве угрожающего. Полученные исследователями результаты могут быть одним из объяснений того, почему страдающие от хронического недосыпа люди чаще бывают более одинокими и менее социально активными.
"Распознавание эмоций по выражению лица человека прямо влияет на наше желание вступать с ним в контакт или нет, - говорит автор исследования Мэттью Уолкер, профессор психологии и неврологии. - Нехватка сна существенно обедняет наш эмоциональный мир, а также приводит к переоценке существующих угроз. Вот почему невысыпающиеся люди так часто бывают одинокими. Хотите завести больше друзей и получить более веселую жизнь – спите по ночам подольше".
Результаты этого исследования особенно актуальны, если учесть информацию о том, что сегодня в развитых странах две трети взрослого и социального активного населения получает недостаточное количество сна.