Меню

Отношения и секс

Недосып приводит к одиночеству

Недосып приводит к одиночеству
Хроническая нехватка сна лишает человека способности считывать эмоции по лицам других людей и распознавать угрозы. К такому выводу пришли американские ученые из Калифорнийского университета в Беркли.
Если вы не высыпаетесь день ото дня, то это существенно затруднит вашу способность распознавать эмоции других людей, как выяснили американские ученые. Принявшие участие в эксперименте добровольцы, которые не высыпались несколько дней подряд, значительно реже точно распознавали выражения лиц.

Зато когда они спали положенные им 7-8 часов, то эта способность к чтению эмоций полностью восстанавливалась. В первом же случае дружелюбное выражение лиц очень часто воспринималось добровольцами в качестве угрожающего. Полученные исследователями результаты могут быть одним из объяснений того, почему страдающие от хронического недосыпа люди чаще бывают более одинокими и менее социально активными.

"Распознавание эмоций по выражению лица человека прямо влияет на наше желание вступать с ним в контакт или нет, - говорит автор исследования Мэттью Уолкер, профессор психологии и неврологии. - Нехватка сна существенно обедняет наш эмоциональный мир, а также приводит к переоценке существующих угроз. Вот почему невысыпающиеся люди так часто бывают одинокими. Хотите завести больше друзей и получить более веселую жизнь – спите по ночам подольше".

Результаты этого исследования особенно актуальны, если учесть информацию о том, что сегодня в развитых странах две трети взрослого и социального активного населения получает недостаточное количество сна.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325